Марафон “Благословенное время”. День 6
Мои дорогие сестры, ну вот и подходит к концу наша неделя ранних подъемов.
Мой 5 день раннего подъема:
Начну с того, что уже в течение трех дней я ложусь не позже 22 и это уже успех для меня. Мало того, я научилась с помощью четко прописанного плана “вечерняя рутина” укладывать детей рано. Раньше я начинала укладывать в 21 и засыпали они к 22, потом, пока я соберусь, было уже 23. Поэтому конечно это моя победа.
С ранними подъемами, конечно, есть сбои, но альхамдулиЛлях я не сдаюсь, что-то меняю, корректирую под себя…
А какие у вас победы/успехи?
Уже четвёртый день вы встаёте рано, а значит – сумели оценить и сложность задуманного и его реальность.
Цель марафона не короткий забег, а выработка новой привычки. И важно помнить об этом.
Если вы решили вставать пораньше, а ложиться, как всегда, по позже, то знайте — не выйдет. Организм просто откажется вас понимать и уйдёт в самозащиту.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ!
Вставайте рано, но не в ущерб своему отдыху и сну.
Постарайтесь не только вставать рано, но и организовать свою жизнь так, чтобы ранний подъём стал для вас удобным.
Всё, что не приносит пользы и усложняет жизнь, естественным образом вытесняется. В ваших интересах сделать ранние подъёмы удобными для вас.
Идите к цели, не сдавайтесь и помните – для выработки привычки нужен как минимум 1 месяц…
Пусть Аллах вам поможет. Амин!
Умм Аниса
