Превращайте ваши дома в места поклонения
Объявляю марафон “Идеальная хозяйка”!
УБОРКА🆘🔥😱 Мы тратим на неё бОльшую часть дня. От уборки и готовки никуда не деться. Но можно их оптимизировать: организовать таким образом, чтобы времени тратить меньше, а результат был больше. И можно научиться совмещать обязанности по дому и учебу, любимое дело, саморазвитие, воспитание детей. Я знаю точно – это возможно! Как это сделать? Спросить у тех, кто умеет👍
Почти каждый день вы пишите мне с вопросом о том, когда же мы повторим наш марафон по флайледи (отзывы о нем ниже). На этот раз я решила пригласить на наш марафон специалиста, которому я полностью доверяю в теме домашнего хозяйства. Это моя сестра и подруга Умм Ильяс. Она та, у кого чисто всегда. Дом – это на 100% ЕЁ поклонение. У нее я постоянно учусь тому, как организовывать быт, и хочу, чтобы научились и вы.
Поэтому я пригласила сестру Умм Ильяс провести для нас (и меня тоже😉) марафон “ИДЕАЛЬНАЯ ХОЗЯЙКА”💎
КАК ОН БУДЕТ ПРОХОДИТЬ:
▫ В закрытом профиле в инстаграме, прямые эфиры с Умм Ильяс каждый день в 22:00 по Москве. В них она делится своим опытом и знаниями по теме дня и дает задание. Его надо выполнить и написать отчет под соответствующим постом.
▫Группа для общения в Телеграме, где Умм Ильяс будет отвечать на ваши вопросы и помогать с возникающими трудностями
▫Длительность 21 день + бонусный день о подготовке к Рамадану
▫Темы марафона: островок чистоты, рутины, размусоривание, генеральная уборка маленькими шагами, планер уборки, хот-споты, деление на зоны, отдых и духовное развитие, меню, готовка, закупка продуктов, карточки для уборки, тренировки, время для любимого дела, дети и их домашние обязанности, экономия в быту, режим, оптимизация стирки, планирование месяца
▫Начало 25 февраля
▫Стоимость:
1⃣ Участие на 7 дней 1500₽
2⃣ Полное участие на 21 день + 1 бонусный 3000₽
Доступны все известные способы оплаты.
➡ДЛЯ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИИ как с вами связаться (почта, инстаграм, телеграм)
31 шаг по флайледи: день 1 и день 2
💎31 шаг по системе Флайледи: мой опыт
Когда-то давно, в 2015 году, я начала делать отчеты по прохождению системы Флайледи но так и не добралась дальше девятого дня. В этот раз я настроена решительно💪 К тому же я не одна. Со мной сестры-участницы марафона “Система флайледи”, который я решила организовать, пока у меня каникулы в Академии ZAD. Они выпали аккурат на месяц с 1-го января по начало февраля. Это тот пинок, которого я так ждала😍
📌1 день
Задание на первый день было начистить раковину. И конечно же только ей не обошлось. Помыла столешницу, протерла пол на кухне. Эмоции потрясающие! Удивительно, как такое простое действие может насколько заряжать энегией и позитивом! Сестры в группе тоже отчитывались, что перемены от сверкающей раковины их потрясли!
А еще чистая раковина имеет свойство распространять свою чистоту и на наших домочадцев. Мало кто рискнет поставить грязную чашку в натертую до блеска раковину💎Хотя не без этого конечно.
Но, как мы обсуждали с сестрами – суть этого задания не в том, чтобы расстраиваться и психовать на каждого, кто нарушает девственню чистоту нашей раковины. И даже не в том, чтобы придя утром застать ее чистой (хотя это конечно безумно приятно и окрыляет!).
Суть его в том, чтобы создать в своем доме островок чистоты, от которого порядок и организованность будут распространяться по всему дому. И когда хаос, бардак, ураган и наводнение чистая раковина – тот оплот, за который можно дердаться и от которого можно начать двигаться, когда всё позади.
📌День 2
Задание: с утра привести себя в порядок и обуться в кроссовки. Перед сном вымыть раковину.
Проснулась, умылась, нанесла дневной крем. Обулась в кроссовки! Это задание я выполнила впервые за все время знакомства с ситемой Флайледи. И только когда я это сделала, я поняла, почему оно дается. У меня нет специальных кроссовок для дома, у меня всего две пары обуви: кроссовки на весну, лето и осень, и зиминие сапоги. Поэтому я достала свои кроссовки (благо сейчас как раз зима и для улицы они мне не нужны), помыла и вперед💪👟
Ощущения тут же изменились. В кроссовках хочется ДВИГАТЬСЯ! Побежала с детьми делать зарядку (скачали первую попавшуюся на ютубе на 10 минут). Дети тоже глядя на меня обулись. И в целом день прошел очень энергично. Я не валялась подолгу, даже когда укладывала младшего: заснул – я пошла дальше действовать!💪
Снимала обувь только на время намаза, потом правда не сразу вспоминала надеть обратно, с непривычки. Но как только вспоминала – надевала и вперед! В итоге к концу дня почти не устала, как у меня бывает обычно. Не было чувства разбитости, боли и ломоты в теле. Только мышцы болели после зарядки. Но это боль приятная, созидательная😉Я даже скачала себе видео воркаут на 45 минут и хотела было его сделать после обеда с детьми, что мне вообще не свойственно (ВООБЩЕ!), но руки, а точнее ноги до него так и не дошли. ИншаАллаха завтра!
Я понимаю, что не всем удобно ходить дома в обуви и не всем позволяют нормы приличия и т.п. Но чтобы проверить, работает ли эта система, нужно хотя бы раз постараться выполнить все задания именно в том виде, в каком они предлагаются. Это не спроста. И вы увидите изменения иншаАллах!👟
Раковину вечером помыла💪А еще помыла всю кухню, помыла пол и пропылесосила в зале после того, как дети собрали игрушки😍
Чистый дом с минимум затрат
Уборка. Мы тратим на нее значительную часть дня: кто-то 2-3 часа, кто-то 5, а кто-то все 7. А если считать еще и готовку…
Не поймите меня неправильно: я люблю, когда чисто. Очень люблю! Люблю, как сверкает свеже-вымытый пол. Люблю просыпаться и выходить на чистую кухню. Люблю засыпать, когда посуда перемыта…
Но я не люблю тратить на уборку много времени! Потому что есть столько других полезных и интересных вещей, которыми я хотела бы заняться!
Есть те, кто ЛЮБИТ убираться и готов тратить на это весь свой день. Я не из них. Честно. Я хочу, чтобы дома было чисто с минимум затрат времени и сил. Согласны?
У меня четверто маленьких детей, два кота и живем мы в двухэтажном доме за городом. Это просто огромный объем работы. Ежедневной, монотонной работы: всех покормить, за всеми убрать, всё постирать, опять покормить, опять убрать, пропылесосить, помыть и так покругу. А я помимо этого учусь в исламской Академии онлайн, преподаю акыду сестрам, веду свой сайт Sestram.info и страницы в соц. сетях.
Как это получается? Я нашла для себя систему, которая РЕАЛЬНО работает. И не только у меня, но у сотен тысяч женщин по всему миру.
💡Это система Флайледи. Почему она работает? Потому что ее принципы основополагающие для чистоты в доме при минимуме усилий. Вот они:
1. Размусоривание. Потому что хлам нельзя упорядочить, от него можно только ИЗБАВИТЬСЯ!
2. Рутины. Чтобы довести монотонную ежедневную уборку до автоматизма и не тратить время на размышления: что убирать дальше?
3. Деление дома на зоны. Тщательная уборка в зонах в течение месяца по чуть-чуть помогает ЗАБЫТЬ о генеральных уборках раз и навсегда!
4. Работа с таймером. По 15 минут. Потому что главное не сделать, а ПОДЕЛАТЬ.
5. Baby steps – маленькие шажки. Но систематические, каждый день. Именно это ключ к тому, чтобы не выгореть и не устать, но поддерживать чистоту в доме постоянно, а не жить от аврала до аврала.
И многие другие. Я познакомилась впервые с этой системой 6 лет назад и с тех пор придерживаюсь ее. С переменным успехом, конечно. Но это помогло мне понять, что система работает! А когда она забрасывается – все летит из рук вон и дом скатывается обратно в хаос и бардак.
🎁Основам этой системы я хочу научить вас на нашем марафоне “Система флайледи”. 31 день мы будем с вами вместе проходить 31 шаг по системе Флайледи. В новый 2018 год в чистой квартире и с освободившемся от уборки временем! Звучит заманчиво? Присоединяйтесь к нам! Взлетаем уже завтра, 1-го января иншаАллах!
Марафон будет проходит в закрытом профиле в Инстаграме, каждый день от меня прямые эфиры по вечерам и задания на день. С вас – отчеты о ваших успехах и неудачах. Вместе большой и дружной командой мы будем двигаться вперед к нашей цели иншаАллах!
Стоимость участия в марафоне 1000 р. Для записи пишите в комментарии, в телеграм @SolihaUmmuMusa и в директ в инстаграм @sestramcom. Участие в двух марафонах (Флайледи и Вставай на фаджр) 1500 р. Успейте записаться, места ограничены! Возможна оплата в рассрочку.🌷
