Архив рубрики "Ранние подъемы"

Вставай на фаджр 3.0 – курс про ранние подъемы для мусульманок. Как мусульманке вставать рано?

        15 мая 2023              Прокомментировать

Наконец этот день настал! Я безумно рада, что могу объявить официальное открытие продаж на третий поток моего курса про ранние подъемы для мусульманок «ВСТАВАЙ НА ФАДЖР» 3.0!

Это курс больше чем про то, «как поставить будильник». Повышение имана, улучшение здоровья, время на все свои дела и хобби, новый уровень в отношениях с мужем, меньше срывов на детей, радость, бодрость, силы, эмоциональный подъем, продуктивность и выполнение всего того, что годами откладывалось на потом – вот только некоторые результаты моих учениц!

Проверенный временем и сотнями участниц, «Вставай на фаджр» наконец готов распахнуть свои двери для всех тех, кто ждал много месяцев нового потока и для тех, кто пока не в курсе, что им это тоже очень надо)

Что вам нужно знать про ВНФ 3.0:

ПРОГРАММА:

Семь основных уроков + 6 бонусных на отдельной платформе (геткурс):

1. Мотивация к ранним подъемам
2. Что нам мешает лечь рано и что делать?
3. План на утро
4. Вечерний ритуал отхода ко сну
5. Варабатываем привычку
6. Начинаем любить утро
7. Как не бросать ранние подъемы

Бонусы:

1. Режим летом
2. Режим в Рамадан
3. Режим в беременность и с новорождённым
4. Дневной сон
5. Дети и режим
6. Ответы на часто задаваемые вопросы и трудности, с которыми сталкиваются сестры

+ Вводный урок предобучения
+ Вебинар от продюсера курса “Утро, лень и деньги”
+ Рабочая тетрадь с конспектами всех уроков
+Общий чат в телеграм «Ранние пташки»

КАК ПРОХОДИТ:

Каждый день встаем рано, слушаем уроки, выполнять задание, скидываем отчеты.
Длительность – две недели.

Тут я должна была бы сказать, что у нас есть два тарифа. Но один из них был ПОЛНОСТЬЮ РАСПРОДАН во время закрытых предпродаж. Поэтому:

Тариф «Идеальное утро» – с обратной связью от кураторов – 5990₽ – 150 мест – МЕСТ НЕТ!

СТОИМОСТЬ:

Тариф «Ранний подъем» – вся основная программа курса – 2990₽ до 16.05 23:59, потом 3990₽. Свободно 215 мест из 350. 

UPD: уже осталось 200 мест

Есть беспроцентная рассрочка, первый взнос 1000₽, остаток суммы до 9 июня.
Продажи закрываются 26 мая и попасть на курс будет уже нельзя.
Мы принимаем оплаты из любой страны, через официальную платежную систему геткурса. 
Любые проблемы с оплатой помогут решить сестры в службе поддержки – кнопка внизу на сайте курса.

СТАРТ 29 МАЯ

 ЗАНЯТЬ СВОЁ МЕСТО: http://FAJR-SESTRAM.RU 

На этом потоке уже около 300 сестер, все они УЖЕ знакомятся и общаются в чате «Ранних пташек» в ожидании курса.

Сегодня выходит вводный урок предобучения, который уже можно изучать и делать домашнее задание. 

Жду вас в нашем джамаате, чтобы вместе начать путь к новой жизни, который начинается с ранних подъемов!

Солиха Умм Муса

Бесплатный вебинар “От мечты к цели: как достичь чего угодно за 5 простых шагов”

        8 мая 2023              Прокомментировать

Дорогие сестры! У каждой из нас с вами есть мечты. 

Быть праведной рабой Аллаха. 

Воспитать достойное поколение. 

Быть хорошей женой своего мужа, чтобы он был нами доволен. 

Выучить арабский и Коран. 

Призывать к Исламу. 

Иметь свое дело и халяльный заработок. 

И многие другие…

Но как часто мы откладываем их в дальний ящик, просто плывя по течению, считая, что всё это недостижимо или когда-нибудь «потом». 

Я убеждена, что нет ничего невозможного для Аллаха! А именно по Его воле и с Его помощью вершаться все дела.

Поэтому я хочу пригласить вас на свой бесплатный вебинар

ОТ МЕЧТЫ К ЦЕЛИ: как достичь чего угодно за пять простых шагов

Где я поделюсь с вами теми своими мечтами, которые когда-то казались мне недостижимы, но потом стали моими целями и со временем воплотились в реальность по воле Аллаха. 

А также я проанализировала опыт сотен других сестер, в том числе моих учениц – что помогло им добиться их цели.

И выделила из всего этого опыта пять простых шагов, которые под силу предпринять каждой из вас, чтобы прямо сейчас начать двигаться к вашим мечтам, превратить их в цели и достичь их по воле Аллаха.

Вебинар состоится уже завтра, во вторник 9 мая, в 18:00 по Москве. 

Ссылка на него, а затем и запись будут на этом канале:

https://t.me/+LbrRstmQkoxmN2Iy

Увидимся завтра!

Солиха Умм Муса

Мое признание в любви утру

        3 декабря 2022              Прокомментировать

Я открыла глаза и улыбнулась. 

Будильник ещё не пробил ночную тишину, а мне уже хочется вскочить с кровати. 

Не теряя ни минуты, я одеваюсь, делаю омовение и иду на фаджр. 

Погружаясь в намаз, я больше не спешу. 

Я спокойная, расслабленная, умиротворенная. 

Читаю азкары, обнимаю мусхаф и с любовью пропускаю через себя каждый аят. 

Перечитываю Имена своего Господа и благодарю Его за всё. 

Оставляю комнату в её ночном убранстве и спешу на кухню. 

Небо за окном начинает менять краски. 

Аромат моего кофе бодро заполняет пространство. 

Открыв окно, я рассматриваю небо, наслаждаюсь тишиной, а вслед – звуками просыпающегося города. 

Мне ничто не мешает задуматься о своём дне, о своей жизни, о том, чего я хочу и как я могу этого достичь. 

Спокойно завтракаю и устремляюсь за рабочий стол. 

Что у меня по плану? Конспект урока? Новые слова? Лекция о важном? Как же я люблю это место, это время, эти задачи! 

Они наполняют меня смыслом, и я по воле Аллаха становлюсь лучше. 

Завершив пару пунктов из плана, я сново ставлю чайник. 

Теперь очередь за креативностью. Полная энтузиазма и решимости, я быстро набрасываю текст и подгоняю под него видео. 

Улыбаюсь, допивая свой кофе. 

Какое чудесное, продуктивное утро. 

Я довольна собой. 

Благодарю Аллаха за помощь. 

Утро только началось, а я уже успела прожить свою маленькую утреннюю жизнь. Люблю🤍

Таким был день 6 и «Мое признание в любви утру» от участницы моего курса «Вставай на фаджр» из Кувейта.

Мой первый и последний марафоны – что изменилось за пять лет?

        25 ноября 2022              Прокомментировать

«Вставай на фаджр» в 2018 и в 2022 – что изменилось за пять лет?

Мой самый первый платный продукт был марафон «Вставай на фаджр» в январе 2018 года. У меня тогда только-только родился четвёртый ребенок и мы переехали в небольшую деревню под Киевом – Богдановка (сейчас она почти полностью разрушена и разграблена).

Я тогда только полгода как завела Инстаграм, у меня было чуть меньше, чем три тысячи подписчиков. Однако сайт Sestram.com я на тот момент вела уже 9 лет и многие сестры меня знали и мне доверяли. Они перешли в мой Инстаграм – я первое время не пользовалась никакими методами продвижения – и они пришли на мой первый марафон. Самые-самые в общем)

Тогда я не знала никаких методов продаж, прогревов – ничего такого. Просто сделала несколько объявлений о предстоящем марафоне, написала серию постов про свою историю ранних подъемов и ждала. Оплаты все принимала вручную и сама добавляла в чат.

На марафоне мы каждое утро с сестрами вставали рано и встречались в прямом эфире. Там я давала теорию и задания, которые они выполняли в течение дня. Свои забавные сторис с того периода прикрепляю:

Спустя почти 5 лет я вновь провожу курс на эту тему, уже с новой программой, с новым опытом, с новыми знаниями. 

ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ ЗА ЭТО ВРЕМЯ?

1️⃣ Я уже не делаю всё сама. Над каждым проектом у меня теперь работает команда, с которой я делаю рабочие созваны, чтобы четко определить область обязанностей каждого. 

2️⃣ Я не делаю все “на коленке”. Первые мои марафоны были просто прямые эфиры в инста и чат в телеграм. 

Сейчас у меня:

▫️записанные в хорошем качестве уроки, 
▫️презентации к ним, 
▫️рабочая тетрадь к каждому курсу с конспектом урока и местом для выполнения заданий, 
▫️профессиональный сайт курса, 
▫️автоматически настроенная система оплат, 
▫️бот службы поддержки, 
▫️продающий вебинар, 
▫️бот предзаписи к нему 

– всего наверное и не перечислить. Создание курса теперь включает в себя множество промежуточных шагов, помимо идеи-программы-объявления о наборе как это было четыре года назад.

3️⃣ Я учитываю опыт прошлых марафонов, результаты и отзывы учениц. 

В первый марафон я включила просто то, что считала важным сама по теме ранних подъемов. 

Новому же курсу предшествовало тщательное изучение моей аудитории, анкета анализа ЦА (целевой аудитории) и “кастдев” – серия интервью-созвонов с участницами прошлых марафонов на предмет их успехов и неудач. 

Всё это чтобы понять, что сделать в этот раз по-другому, чтобы довести максимальное количество учениц до результата.

4️⃣ Я лучше узнала сестер. 

В 2018-м мы только год как переехали в Украину из Египта. Я тогда была, признаться честно, немного оторвана от жизни и от той новой реальности, в которой я оказалась. Мысленно и душой я была еще в Египте, среди таких же студенток и требующих знания, как и я. 

Сейчас я прожила в Украине уже 5 лет, все это время почти ежедневно общаясь с очень разными сестрами: 

▫️на исламских уроках, которые я вела для сестер в Киеве, 
▫️на детских площадках, 
▫️в гостях, 
▫️какое-то время я даже преподавала детям в мечети основы Ислама и немного прикоснулась к тому, чем живет и как мыслит подрастающее поколение, 
▫️общалась с их мамами

Все это время рос мой Инстаграм и моя аудитория. С трех тысяч за 4 года он вырос до 300 тысяч. А это ежедневное общение с огромным количеством сестер в комментариях, на прямых эфирах и в директе.

И конечно же закрытый клуб для сестер – который я создала год назад – позволил мне наиболее плотно, близко честно и искренне пообщаться с сестрами, которые меня читают. Лучше понять их, глубже прочувствовать их переживания и волнения, увидеть их боли и страхи, прикоснуться к их мечтам…

Все это помогло мне сформировать наиболее полную и реальную картину, понять, чем мыслят и как живут сестры – мои ученицы, и как я могу помочь им наилучшим и наиболее эффективным образом.

5️⃣ И конечно изменилась я сама. Приобрела больше опыта и знаний. 5 лет не проходят бесследно. 

▫️Сейчас у меня уже 5 детей, от 33 до 11 лет. Это само по себе колоссальный опыт.

▫️Пройдено множество обучений. 

Как исламских, так и практических, по ведению блога и созданию обучающих продуктов. 

Я закончила Академию ZAD и поступила в Мединский университет, прошла два раза «Инсталогию», «Инстабосс», «Интенсив по телеграму», курс для преподавателей тайм-менеджмента, несколько тренингов Светланы Гончаровой о том, как все успевать для мам, прочитала множество книг по саморазвитию, в том числе на английском языке. 

▫️За эти 5 лет я приобрела колоссальный опыт в преподавании и обучении других сестер. 

Провела около 100 уроков по Исламу онлайн. Несколько десятков уроков и лекций вживую. В некоторые периоды, особенно после создания клуба для мусульманок – почти ежедневно проводила прямые эфиры, вебинары и чтения и отточила свои навыки публичных выступлений и донесения своей мысли наиболее лаконично, понятно и четко – до мастерства. И вся хвала за это только Аллаху!

➡️ Все это сказалось на содержании и качестве моих обучающих продуктов для сестер

Они стали более насыщенными, но в то же время простыми и понятными и бьют точно в цель. А результат от Аллаха.

ПЯТЬ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ Я ПОНЯЛА ЗА ЭТИ ПЯТЬ ЛЕТ ОТ МОЕГО ПЕРВОГО МАРАФОНА ДО ПОСЛЕДНЕГО:

1️⃣ Без делегирования нет роста.

2️⃣ Лучше заморочиться и потратить много усилий, но сделать хорошо на начальном этапе, чтобы потом результат работал на тебя.

3️⃣ Никто не скажет тебе лучше твоей аудитории что им нужно. Просто спроси у них – что их волнует – и подумай, как ты можешь им помочь.

4️⃣ Не стесняйся приносить людям пользу. Если ты уверена в своем продукте, своем опыте и знаниях и точно знаешь, что это поможем им изменить свою жизнь – не стесняйся говорить об этом прямо (и не один раз). В этом нет ничего стыдного. 

5️⃣ Ну и самое главное: легче всего зажечь в людях то, чем ты горишь сама. Поэтому все мои продукты, уроки и вебинары – только о том, что помогает мне в моей жизни ежедневно и что я умею делать на 100%.

Принять участие в моем последнем курсе “Вставай на фаджр” можно тут: http://FAJR-SESTRAM.RU

А если я не хочу вставать рано, а хочу просто выспаться?

        24 ноября 2022              Прокомментировать

А ЕСЛИ Я НЕ ХОЧУ ВСТАВАТЬ РАНО? У МЕНЯ НЕТ СИЛ И Я ХОЧУ ПРОСТО ВЫСПАТЬСЯ?

Ранние подъемы НЕ про недосып! Это НЕ про то, как вставать без сил.

Было бы неправильным с моей стороны научить вас вставать рано, но не рассказать ничего об основах режима и о том, что нужно будет и рано ложиться.

А самое главное – как сделать так, чтобы нам ничего не мешало вовремя лечь? 

И тогда любые ранние подъемы дадутся легко и в удовольствие иншаАллах.

А мешает нам много чего. Я как мама пяти маленьких детей, жена мужа, который работает из дома, домохозяйка, сам ведущая свой быт – знаю об этом не понаслышке.

Как успокоить и уложить вовремя детей?

Как объяснить мужу, что тебе завтра рано вставать?

Как закончить все дела по дому перед сном вовремя, ведь так не хочется просыпаться на утро к грязной посуде?..

Вам и не придется. Я знаю точно, что все эти проблемы решаемы и посвятила целых три урока на моем курсе работе над ними:

1️⃣ «Что нам мешает». А точнее кто, но мы не будем показывать пальцем. И что с этим можно сделать.

2️⃣ «Вечерний ритуал отхода ко сну» – когда его начинать и что в него включать, чтобы каждый вечер был успокаивающим, а не вызывающим еще больше стресса от того, что нужно срочно всё доделать перед сном.

3️⃣ “Как не бросать ранние подъемы” – о том, как не сдаваться и что делать, когда всё идет не по плану, мы не выспались, дети не легли вовремя и т.п. 

А также на тарифе “Идеальное утро” бонусом у нас идет эфир от нутрициолога на тему “Здорвье и ранние подъемы” о важности качественного ночного сна в правильное время.

В конце концов, я бы сама не смогла вставать рано все эти годы, если бы всё это сопровождалось недосыпом. Под моими первыми рилсами про 5-6 утра у меня спрашивали: “Откуда берете на все это силы?” И я отвечала просто: “Из ночного сна“. 

Так что ранние подъемы НЕ про недосып. Это не курс о том, как ложиться в час ночи и вставать в пять утра. 

Это курс о том, как организовать свой день таким образом, чтобы делать всё необходимое своевременно, ложиться вовремя и вставать рано. Бодрыми, свежими, ОТДОХНУВШИМИ и полными сил. 

Наши двери закрываются уже через 2 дня и попасть к нам будет уже нельзя. Успейте занять свое место прямо сейчас, переходите по ссылке в шапке профиля. Жду вас. FAJR-SESTRAM.RU

2022 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin