Чему я обучаю? Чему можно у меня научиться?

ЧЕМУ МОЖНО У МЕНЯ НАУЧИТЬСЯ?

Все мои курсы, уроки и т.п. собраны вот тут: taplink.cc/sestramcom

На данный момент у меня есть:

Бесплатно: 

▫️Сайт для мусульманок об основных исламских вопросах, веду с 2009 года, тысячи статей, фетв, книг и материалов: Sestram.com

▫️Уроки для сестер по основам Ислама, около 70 уроков по основным религиозным темам: https://t.me/+Th5ic0m29F2lMig1

▫️Канал о воспитании детей на моем опыте с пятью детьми t.me/detisestram

▫️Канал с исламскими книгами для скачивания t.me/knigisestram

▫️Канал о планировании t.me/plansestram

▫️Канал о Рамадане t.me/ramadansestram

Платно:

▫️Закрытый клуб для мусульманок, членство помесячно, прямые эфиры, ежедневные чтения, общение в джамаате сестер: taplink.cc/clubsestram 

▫️Вебинары:

«Планирование от а до я» https://sites.google.com/view/planirovanieotadoya

«Планирование года» https://monecle.com/buy/42058

«Домашнее хозяйство от а до я» https://sites.google.com/view/vebinardom/

▫️Курс про ранние подъемы для мусульманок «Вставай на фаджр» http://fajr-sestram.ru/

Наша жизнь последние полгода

Сегодня хочу рассказать вам, что происходило в моей жизни эти полгода. 

Некоторые подробности я не могу и не хочу рассказывать – но ввиду послених событий я думаю вы меня прекрасно поймете.

Хочу вместе с вами восстановить хронологию событий и полную картину того, что и почему происходит в нашей жизни сейчас. А также возможно моя история будет для кого-то утешением и пользой, если я расскажу немного о том, как мы проживали события с начала войны. 

В феврале с началом войны мы с пятью детьми покинули наш дом в Киеве и отправились в неизвестность. 

Брали с собой совсем немного вещей с рассчетом на месяц – по одному комплекту сменной одежды всем, документы и технику. Дети взяли по рюкзаку каждый, и что уместилось туда из книжек и игрушек – то и стало их вещами на эти полгода.

Двое наших котов сначала были в т.н. “кошачьем отеле” – небольшие клетки при ветеринарной клинике в Киеве. Мы думали, что скоро вернемся. Но когда начались обстрелы города, нам позвонили из клини и сказали, что они закрываются и уезжат, и чтобы мы срочно забрали животных. Мы на тот момент были уже далеко.

Но так совпало, что друзья мужа, которые только выезжали из Киева в тот момент, смогли забрать их и привезти к нам в Карпаты, где мы воссоединилис. Дети были счастливы. 

С тех пор наше мето жительства можно назвать только “нигде”. С тех мы сменили уже шесть мест и в ноябре нам предстоит очередной переезд.

Наши дни эти полгода состоят из разъездов, документов, работы и учебы. 

Старшие дети (11, 9 и 7) все записаны в онлайн школы и их обучение продолжается дистанционно. 

У меня весной закончилась учеба, потом все лето были каникулы, и с сентября начался новый семестр в Мединском Исламском Университете, где я учусь онлайн уже несколько лет. 

Все эти полгода, даже в феврале и марте – самые сложные месяцы – под моим руководством продолжает работать клуб для сестер. Чрезвычайные обстоятельства заставили меня в кратчайшие сроки сформировать команду и делегировать им большую часть дел, что помогает мне ежедневно все эти полгода.

Все мы справляемся со стрессом по разному и важно найти то, что поможет вам в этой ситуации.

Я отвлекаюсь работой, учебой, занятиями с детьми. Стараюсь жить обычную жизнь, насколько это возможно, несмотря ни на что. Это очень важно и для детей – сохранять привычное течение вещей, повторюсь, насколько это возможно. У них должен быть режим, учеба, привычные игры. Правда все их игры до сих пор только про войну. 

_______________________

Недавно впервые за эти полгода я сейчас решилась на запуск большого проекта – осеннего марафона. Последний такой мы делали год назад.

Решиться было непросто, но бездействовать тоже невозможно в таких обстоятельствах. Но когда я занимаю себя полезным – я успокаиваюсь. Я вижу, что приношу пользу людям, вижу отдачу от сестер, и опускать руки не представлялось возможным.

Но последние несколько дней мы полностью приостановили продажи. И думали даже отменить марафон вовсе. Слишком сильны были наши переживания за мусульман России.

Однако подумав я решила все-таки проводить марафон, возможно кому-то он наоборот сейчас очень нужен. Некая точка опоры, поддержка, напоминание о том, что мир не рухнул, и жизнь продолжает идти своим чередом. Несмотря ни на что. Как важно было мне в феврале продолжать жить обычную жизнь.

Да и участницы уже ждут, и мы не хотим их подвести.

Поэтому уже через 7 дней мы начинаем осенний марафон, по расписанию. Но мы решили внести несколько изменений ввиду событий последних дней.

Во-первых: мы бесплатно добавляем во все тарифы ТРИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ БЛОКА, которые будут особенно актуальны сейчас – 

1️⃣ Как справляться с эмоциями в трудный период – Хадиджа

2️⃣ Как изменить свое отношение к самой безвыходной ситуации – Солиха

3️⃣ Ведение бизнеса в кризис – Дания

Во-вторых, мы продлеваем срок записи на марафон еще на три дня, до 3.10 включительно. Но сам марафон начнется 1 октября, как мы и обещали.

Принять участие: https://marafon-osen.ru

Мой распорядок дня на осень 2020

Этой осенью старшие трое детей пошли в исламскую школу @eagles.sportschool. Муса (9) и Исмаил (7) ходят туда уже второй год. Амина (5) пошла на подготовку к школе, впервые. В связи с этим мой распорядок дня изменился (было бы странно не адаптироваться к таким изменениям😏). Хочу поделиться им с вами⬇️

Будни:

▫️Фаджр (6-7 утра) – подъем. Старшие мальчики тоже встают на фаджр. Потом дети могут лечь доспать до школы или встают совсем, если выспались.

▫️8-9 сборы в школу. Около 9 их забирает брат на машине из школы.

▫️ Начинается мой день с двумя младшими (3 и год): завтрак, утренняя рутина.

▫️В течение дня занимаюсь делами из своего плана на день: уборка, готовка, учеба, посты, сайт и т.п. Могу сходить на почту, к врачу или по другим делам. 

▫️На зухр, 13:00 – обед. Дневная рутина.

▫️Потом дневной сон детей – особое время. Учусь и работаю или тоже отдыхаю.

▫️Оставшуюся часть дня дела по списку.

▫️Около 18:00 начинаю готовить ужин. 

▫️К 19:00 возвращаются старшие дети из школы. Ужинаем, общаемся, они играют.

▫️В 20:00 начинаю вечернюю рутину: купаю младших, старшие купаются потом сами по очереди. 

▫️В 20:30 у меня стоит будильник на укладывание младших. Старшие ложатся чуть позже, около 21:00.

▫️Вечером я доделываю свои дела – учеба, чтение, сайт, посты. Уборку на вечер стараюсь уже не оставлять. 

▫️Ложиться стараюсь не позднее 23:00

Выходные:

▫️Подъем на фаджр

▫️Потом старшим даю поспать сколько хотят. Младшие встают около 8-9 утра как обычно.

▫️Выходные стараюсь проводить полностью с детьми, телефон брать по минимуму.

▫️С 11:30 до 13:00 у трех старших детей уроки Корана

▫️Потом обедаем и выходим все вместе гулять и отводить на гимнастику дочку. Пока она занимается гуляем, я общаюсь с подругой. По выходным у нас с ней место встречи на детской площадке со стаканчиками кофе.

▫️По дороге туда и обратно захожу на почту и в магазины, если что-то надо купить и забрать, что накопилось за неделю.

▫️К магрибу возвращается домой

▫️Готовлю ужин, ужинаем, вечерняя рутина. 

▫️Дети играют, делают поделки, просто общаемся.

▫️Спать ложимся как и в будни. 

Вот такая у нас осень 2020.

Мой распорядок дня

Давно не делала такой пост. Рутина, режим и распорядок – это то, что меня вдохновляет, откуда я черпаю силы, мой секрет как успевать всё. Когда я только была беременна первым ребенком я часами зачитывалась блогами, которые выдавал гугл по поиску routine, schedule и day in the life. И до сих пор видео о распорядке дня и рутинах в большой семье – мои самые любимые на ютуюе. 

Поэтому люблю время от времени фиксировать и свой режим, рутину и распорядок, чтобы взглянуть со стороны и чтобы был как опыт и жизненный этап. Где-то на сайте (Sestram.com) я сохраняла свой распорядок дня в Египте перед самым отъездом – интересно сейчас вернуться к этому посту и посмотреть на то, какой была наша жизнь тогда.

И так, как сейчас выглядит наш день в среднем, в преддверии Рамадана, на карантине, с пятью детьми (8, 6, 4, 2 и 10 месяцев):

▫️Подъем 8-9 (режим сдвигаем перед Рамаданом на более поздний)

▫️Одеваемся, умываемся, меняем памперсы и спускаемся вниз на кухню

▫️Делаю себе кофе, проверяю сообщения, комментарии (хочу избавиться от привычки делать это первым делом утром, читала что это повышает уровень стресса и реально это замечаю), планирую день в планере

▫️После кофе (сначала кислородную маску на себя – потом на детей😉) начинаю готовить завтрак, обычно каша на молоке (овсяная, рисовая, гречневая, пшеная – чередуем), реже – блинчики, драники

▫️Около 10 завтрак

▫️После завтрака начинаю утреннюю рутину (кухня: посуда, столешница, стол, полы пылесос, паровой шваброй, если на обед суп – сразу после завтрака ставлю вариться бульон, загружаю первую стирку), дети уходят играть в зал или на улицу если погода хорошая (у нас съемный дом со своим двором, альхамдулиЛлях)

▫️После утренней рутины обычно как раз самому младшему пора на первый дневной сон (иногда рутину – полы – доделываю уже с ним в слинге, если он раскапризничается), укладываю его около 12

▫️Во время его первого сна делаю самое важное дело на сегодня: сейчас это либо работа над новым вебинаром, либо редактирование книги, написание постов, подготовка к уроку по трем основам если он есть в этот день или моя учеба

▫️Дети в это время продолжают играть сами или гулять

▫️Когда просыпается младший (около 13) мы все вместе выходим во двор, если тепло

▫️На обед заходим домой, я готовлю или завершаю приготовления того, что уже было на плите с утренней рутины. На обед обычно плов, суп, макароны с фаршем, курица с рисом, хинкал.

▫️В районе 14-15:00 обедаем.

▫️После обеда дневная рутина (опять убрать всю кухню, убрать в зале, пропылесосить, пройтись по второму этажу (спальни и ванная), помыть полы, убрать вещи на места, доставить и развесить утреннюю стирку и поставить новую если есть.

▫️Послеобеденное время до вечера (которое чем ближе к лету, тем более длинное) проводим с детьми занимаясь, играя, общаясь, читая, занимаясь своими делами, гуляем до магриба.

▫️Где-то в это время младший спит второй дневной сон. Пока его укладываю – отвечаю на комментарии и сообщения, читаю с телефона.

▫️Ужинаем в 19-20, обычно остатками обеда (магриб сейчас в районе 20, после него уже никто не гуляет, все заходят домой)

▫️После ужина я начинаю вечернюю рутину и все готовятся ко сну: убирают игрушки в зале на места, купаются. Я убираю кухню (третий раз за день😅), ставлю посудомойку, развешиваю стирку. Прохожу по всему первому этажу, убираю на места что где валяется. Собираю в кучу все, что отнести наверх.

▫️Поднимаюсь на второй этаж. Купаю самых младших, которые еще не моются сами. Остальные уже обычно помылись к этому времени.

▫️Делаем иша около 21:00 и младшие дети ложатся спать. Перед сном им читаю. Дочка (4) просто ложится, я ее укрываю и засыпает сама. Двоих младших сыновей (2 года и 10 месяцев) я укладываю.

▫️Старшие могут еще позаниматься чем-то тихо у себя за столами в зале (почитать, порисовать, поделать задания в книжках, поиграть в мелкое лего, пособирать конструктор и т.п.)

▫️В 22-23 старшие тоже ложатся.

▫️После укладывания младших детей у меня начинается мое время. 

✅ Каждый день урок Корана по часу (сейчас в 21:00, но иногда устаза переносит время, если не успеваю уложить младших – начинаем урок прямо во время укладывания или прошу устазу подождать минут 10-15) 

✅ Другие мои уроки. 

✅ Два раза в неделю – Три основы в 23:00 которые я преподаю. 

✅ Потом работа над блогом, вебинарами, книгой.

▫️Спать ложусь сейчас в районе 12 – часа ночи.

Но это, опять же, уже полу-рамаданный режим, когда мы не спим всю ночь и поздно встаем утром. После Рамадана будем возвращать его обратно на 5-6 утра подъем, 22:00 отбой. ИншаАллах. 

Вот примерно такой распорядок дня у нас сейчас.