Записи с меткой "как справиться с гневом"

🔥6 способов справиться с гневом по сунне

        14 марта 2018              Прокомментировать

1️⃣ В момент злости сказать: “Прибегаю к Аллаху от шайтана побиваемого” Аузу биЛляхи мин аш-шайтани раджим

2️⃣ Медленно вдыхать через нос и выдыхать через рот. Не говорить ни с кем, пока не успокоишься: дыхание должно стать размеренным, а сердцебиение – медленным.

3️⃣ Посидеть в стороне ото всех и сделать зирк, дуа.

4️⃣ Почитать или послушать Коран.

5️⃣ Изменить положение тела: если ты стоишь – сесть или лечь.

6️⃣ Сделать омовение. Можно и намаз в два раката после омовения.

🌱telegram.me/sestram

2018 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin