Приданое для новорожденного. И мамы. Мой опыт. Советы для сознательных мам.

Для первого ребенка мы не готовили заранее почти ничего, за исключением, пожалуй, только пачки “памперсов” самого маленького размера и слинга. Одежку нам отдали сестры и подарили бабушки. Кроватка была не нужна, так как спал сын с рождения в нашей общей кровати. Купался он в большой ванне с того момента, как засохла и отвалилась пуповинка. В ней же я занималась с ним грудничковым плаванием. Вместо коляски, а вместе с ней – конвертов, одеял и прочего – у нас был слинг, вместо теплой одежды – теплота маминого тела, так как сын почти все время находился при мне. Тем не менее, ожидая второго ребенка, я все-таки составила небольшой список приданого, которым хочу поделиться с вами.

1. Слинг. Самая необходимая и, наверное, одна из немногих вещей, которые надо иметь обязательно и желательно приобрести заранее – это слинг. С первым ребенком с рождения я пользовалась только слингом-шарфом, но мне сильно не хватало слинга с кольцами с его быстротой в надевании-снимании – это очень удобно в первые недели жизни ребенка дома. Поэтому в этот раз я приготовила для себя и слинг с кольцами и шарф. (О слинге)

2. Многоразовые подгузники. Я планирую высаживать второго ребенка с рождения, как и первого, инша Аллах. И чтобы не подстраховываться время от времени одноразовыми подгузниками, как в прошлый раз, я заблаговременно приобрела достаточное количество тканевых многоразовых (около 10 штук). Я перепробовала много видов многоразовых подгузников со старшим сыном, в том числе шила сама, и самыми удобными мне показались единоразмерные подгузники с карманом на кнопках. Такие я и приготовила для новорожденного. Один нюанс, которым я хотела бы поделиться касательно использования таких подгузников – я не засовываю впитывающий вкладыш в карман подгузника, но вместо этого кладу его поверх. Так мне удобнее и сам подгузник меньше пачкается, а иногда и не промокает вовсе (особенно если речь о незначительных пописах новорожденного), и бывает достаточно лишь сменить вкладыш, а чистый подгузник можно использовать дальше. Вкладыши я делаю из сложенного в 3 слоя маленького полотенца. Когда вы покидаете дом, вам обязательно потребуется так называемая wet bag – водонепроницаемая сумочка, куда вы будете складывать использованные подгузники, чтобы по приходу домой закинуть их в стирку. Я для этих целей использую косметичку на молнии и стираю ее вместе с подгузниками. (Обзор многоразовых подгузников)

3. Миска для высаживания. Я пользовалась разными емкостями для высаживания сына, а также высаживала в раковину, унитаз и ванную, и пришла к выводу, что для новорожденного удобнее всего будет пользоваться небольшой (но глубокой) пластиковой мисочкой с крышкой, которую к тому же можно взять с собой на улицу или в гости. Дома удобно иметь несколько мисок или тазиков в разных местах, где я чаще всего бываю с ребенком: у кровати в спальне, около письменного стола, на кухне и т.п. (Книга о высаживании)

4. Одежда. Большинство одежды на новорожденного я раздала, как в свое время отдали ее нам, поэтому в этот раз я составила список того, что нам действительно нужно и что будет удобно, учитывая что мы растим детей в стиле естественного родительства. Список оказался примерно таким (ребенок осенне-зимний):

– кофточки с длинным рукавом, застегивающиеся под попой на кнопки + штанишки на резинке без пяток +носочки;

или:

– короткие кофточки + штанишки с лямками, застегивающиеся на плечах на кнопки (тоже желательно без пяток + носочки);

– пара комплектов теплых вещей на улицу;

Первый сын постоянно стягивал обычные штанишки, когда тер ножкой о ножку, из-за чего оголялся животик и спина, а слитные комбинезоны не удобны при высаживании. Поэтому мой выбор для следующего ребенка такой, как написано выше, то есть отдельный верх, отдельный низ, но что-то одно обязательно фиксируется кнопками (или кофточка или штанишки), чтобы не задиралось и не сползало. Для высаживания низ можно быстро снять.

Штанишки должны быть с незашитой пяткой, чтобы в слинге не натягивались на ножку и не натирали пальцы. И их должно быть побольше, так ка. низ часто записывается в процессе высаживания.

Много теплой одежды нам не понадобится, инша Аллах, хотя в домах зачастую сильно холодно, так как основную часть времени ребенок проводит в слинге или под общим одеялом в нашей постели.

5. Пеленки, одеяла и пр. Я не пеленала старшего сына и второго ребенка скорее всего тоже не буду, хотя попробовать свободное пеленание может быть стоит. Несколько пеленок я припасла. 2 теплых детских одеяла у нас уже есть (оба были подарены альхамдулиЛлях), хотя не думаю, что они пригодятся – первый ребенок спал под большим общим одеялом. Что мне точно иншаАллах пригодится, так это непромокаемые махровые подстилки в кровать, размером примерно 70 на 80, которые я сшила из клеенки с тканевой основой и махрового полотенца.

6. Никаких гигиенических принадлежностей, как детское мыло, шампунь, присыпка, масло и пр. я не использовала со старшим сыном и в этот раз не покупала. В ванной у нас всегда лежит кусок натурального мягкого оливкового мыла, которым я могу воспользоваться в случае необходимости. Детской ванночкой мы никогда не пользовались, я купала новорожденного в большой ванне, совмещая купание с занятиями плаванием (проводки, ныряния и пр.) Детские вещи (да и взрослые в основном тоже) стираю хозяйственным мылом, так что никакой специальный детский порошок мне тоже не нужен. (Средство для стирки своими руками из хозяйственного мыла и соды)

Пожалуй это все, что касается вещей ребенка. Так же расскажу пару слов о том, что еще я приготовила для первых дней после родов и для комфортного материнства вообще. Назовем это приданым для мамы. Этот пункт редко можно найти в стандартных списках вещей для новорожденного, тем не менее в нем я упомянула то, что значительно облегчает жизнь, а полная сил, счастливая мама – это самый главный пункт в приданом для новорожденного.

1. Большой термос для горячих напитков, который удобно открыть одной рукой. Большой стеклянный графин для воды. Кормящей маме надо много пить. Не забывать об этом помогает горячее питье (или графин с простой водой), которое находится прямо у вашей кровати.

2. Удобная красивая домашняя одежда, обязательно с опцией для кормления. Если вы высаживаете, как и я, то вам понадобится побольше сменного “низа” – юбок, шаровар и пр. Самой удобной домашней одеждой для мамы с новорожденным я считаю комфортные трикотажные платья с молнией, футболки, толстовки с капюшоном, длинные юбки и шаровары-султанки. Все только из натуральных тканей. В такой одежде удобно заниматься домашними делами, кормить, спать и можно предстать перед сестрами или родственниками. Если она будет еще и красивой, это будет поднимать вам настроение (наше самочувствие и настрой в огромной степени зависят от внешнего вида) и радовать вашего мужа. Пусть у вас будет несколько запасных комплектов, чтобы с легкостью менять испачканное. В этот же пункт можно включить прическу.

3. Лоскут ткани для подвязывания живота. На первое время его роль может играть слинг-шарф, так как в самые первые дни после родов вам нужно будет максимально оставаться в постели вместе с ребенком и слинг вам пока не понадобится, а подвязывать живот для быстрого восстановления внутренних органов желательно с самого начала. (О подвязывании живота, о том, почему первое время после родов необходимо не вставать с постели)

4. Фитбол (гимнастический мяч). Это универсальная вещь. Он пригодится на последних месяцах беременности – чтобы разгрузить спину и делать упражнения, в родах – чтобы отдыхать, облокотившись на него, и расслаблять уставшую поясницу, и потом после рождения ребенка – чтобы заниматься с ним простейшими упражнениями, развивающими вестибулярный аппарат и облегчающими колики (покачивания, вращения на мяче, вибрация и т.п.), а также просто укачивать и успокаивать ребенка, сидя на мяче.

5. Электронная читалка для книг (ридер), плеер или телефон с записанными лекциями и наушники. Для меня было очень важно после родов прилагать усилия, чтобы поддерживать свой иман на приличном уровне и получать новые знания. Можно записать на электронный носитель Коран и читать с него. Все это помогает отвлечься от однообразных будней и не забывать о главном – том, ради чего мы были созданы. Читать исламские книги и слушать лекции можно во время кормления или просто в тихие минуты отдыха, когда ребенок спит. Позаботьтесь об этом заранее – подберите и закачайте файлы, положите плеер около кровати и зарядите его. После рождения ребенка у вас уже скорее всего не будет как раньше времени посидеть за компьютером и почитать или послушать что-то полезное. Получать знания и укреплять иман будет получаться только урывками в выдавшееся вам свободное время, а портативные устройства помогут вам в этом.

6. Запас домашних полуфабрикатов в морозилке. Одной из главных проблем у нас после родов было: “Что поесть?” Сил и времени особо нет, а обязанность полноценно кормить всю семью с нас никто не снимал. Постарайтесь максимально облегчить себе приготовление еды, продумав список и закупив продукты, приготовив ДОМАШНИЕ (подчеркиваю) полуфабрикаты (в морозилку –котлеты и фрикадельки, почищенная, разделанная и порезанная на порционные кусочки рыба, наборы овощей и зажарка для супа, в холодильник – соусы к гарниру, например кабачковая и баклажанная икра, домашний майонез для салатов и т.п.), и составив список простых блюд, которые в случае чего ваш муж или старшие дети смогут приготовить сами (сварить рис, бросить набор для супа в готовый бульон, помыть картошку и поставить запекаться в мундире в духовку и т.п.)

7. Обустроенный уголок. Выше уже несколько раз я упомянула, что многие вещи должны быть у вас под рукой, чтобы облегчить вам послеродовой период восстановления и привыкания к новой для вас жизни. Вы сами сможете определить, что нужно именно вам, но я бы поставила на прикроватный столик или просто где-то по близости следующее: термос, финики и орехи, ридер, телефон с лекциями, небольшую коробку с книжками и игрушками для старшего ребенка, корзину для грязного белья (чтобы не надо было далеко идти), корзину с чистыми подгузниками, тазик для высаживания, стопку тряпочек для подтирания-промакивания, ночник, часы.

8. Большая семейная кровать. Залог успешного совместного сна – большая кровать. Когда всем хватает места, спать вместе с ребенком легко и приятно. Советую класть новорожденного между вами и стеной или бортиком кровати, а не между вами и супругом.

9. Помощница по дому. Лучше, если кто-то из ваших родных согласится приходить несколько раз в неделю (например, через день) и выполнять самые основные домашние дела по заранее составленному списку. Это эффективнее, чем абстрактные просьбы прийти и помочь с ребенком. (Если вы не умеете или не хотите просить кого-то о помощи, по крайней мере постарайтесь научиться ее принимать, и на вопрос: “Могу ли я чем-то помочь?”- отвечать: “Да, приходи завтра после зухра, на стене в гостинной висит список, что нужно сделать”.) И при наличии такого списка минимума обязанностей по хозяйству, ваши помощники могут с легкостью заменять друг друга – вам не придется каждый раз объяснять, что куда класть и что делать. В список дел можно включить следующие пункты: помыть пол, пропылесосить ковры, сварить суп или второе, помыть посуду, развесить стирку или снять высохшее белье и т.п. Если вы не смогли найти никого из близких, кто согласился бы помочь вам, возможно вам стоит отложить некоторую сумму на оплату услуг профессиональной помощницы по дому в течение первого месяца после родов (если вы придерживаетесь таких же взглядов на воспитание детей, как и я, и последуете моему списку, то не придется тратиться на такие дорогостоящие вещи, как коляска, кроватка для новорожденного, регулярная покупка больших пачек одноразовых подгузников и пр., а сэкономленные деньги можно потратить на то, что вам на самом деле пригодиться – помощь по дому). Помните: спокойная, отдохнувшая мама и жена – то, что нужно вашей семье.

Несколько дополнительных советов на послеродовой период.

1. Отдыхайте и восстанавливайтесь. Сразу после родов, особенно если они прошли легко и без осложнений, вы можете почувствовать прилив сил, на который вы уже не надеялись спустя 9 месяцев беременности. Но внезапные порывы мыть стены и стирать ковры нужно побороть, так как организм сильно устал от проделанной работы, а внутренним органам, особенно матке, нужно время, чтобы прийти в норму. Истории про женщин, которые рожали в поле, а потом шли дальше косить, у всех на слуху, но мало кто понимает, что если такие случаи и происходили, то это от безвыходного положения в бедных крестьянских семьях, когда у женщин просто не было другого выбора, так ка. от собранного вовремя урожая зависело то, как они переживут зиму. Гораздо чаще и во многих культурах дело обстояло наоборот – роженице давалось определенное время, в течение которого она только отдыхала, а более опытные родственницы помогали по дому и с ребенком. В Исламе, например, женщина освобождается от намаза, поста и некоторых других религиозных обязательств в период нифаса. Не взваливайте на себя дополнительную нагрузку. Никто не требует, чтобы у вас стол ломился от изысканных блюд, квартира сияла чистотой и вы были при полном параде с уложенными волосами и на каблуках на следующий день после родов. Вы только что выполнили возможно самую тяжелую работу, которая была в вашей жизни, так что отдохните, придите в себя, поваляйтесь в постели с ребенком и постепенно возвращайтесь ко всем своим привычным обязанностям по мере сил.

2. Подготовьте мужа к тем изменениям, которые инша Аллах произойдут в вашей жизни с появлением ребенка, объясните ему, что он не уйдет на второй план, просто ребенку вы в данный период будете нужнее всего. Дайте ему также понять, что вы очень рассчитываете на его понимание и помощь, в том числе по дому.

3. Окружите себя единомышленницами и определите, к кому вы можете обращаться за помощью и советом. Непредвиденных ситуаций, которые могут застать вас врасплох (особенно, если вы плохо или совсем не готовились к послеродовому периоду и уходу за новорожденным) может быть огромное множество: сыпь непонятного происхождения, задержка стула, ребенок путает день с ночью и т.п. Нет ничего более неприятного, чем резкое осуждение и неуместная критика, и ничто не ободряет больше и не придает столько сил, как дельные советы опытных мам и вовремя высказанные слова поддержки ( особенно: “Не волнуйся, это нормально”,- и “Они так быстро растут, скоро ты и не вспомнишь об этой бессонной ночи”.)

Ну и последнее, о чем я хотела бы упомянуть, это интеллектуальное приданое, которое необходимо подготовить сестре, ждущей ребенка. До этого я писала только о материальных вещах, но вы можете найти некоторые ссылки на “теорию” по ходу текста. Думаю, не стоит пояснять, почему сознательной матери и сознательной мусульманке необходимо подготовиться к материнству и воспитанию детей, выполнив “домашнее задание”. Для этого можно найти достаточно времени в течение долгих 9 месяцев беременности, а после рождения ребенка выкроить необходимое время на чтение может оказаться довольно сложно. Я приведу приблизительный список тех вопросов, которые необходимо изучить:

1. Уяснить для себя предназначение семьи в Исламе и смысл хадиса Пророка, мир ему и благословение Аллаха, в котором он побуждает нас рожать много детей. Почитать все доступные вам материалы о воспитании детей в Исламе, о роли женщины в этом и о важности этой миссии. Изучить ахкамы, связанные с рождением детей: что достоверно пришло из Сунны, а от чего следует воздержаться. Обратить внимание на такие вопросы фикха, как хукм мочи ребенка, подмывания, кормления грудью, а также на вопрос нифаса. Эти вопросы вы можете изучить по ссылке.

2. Естественное течение беременности: чего ожидать на каждом месяце, что нормально, а что должно вызвать опасения, как справляться с различными недомоганиями, сопровождающими весь ее ход, вопросы питания, физической активности, медицинских осмотров, анализов, назначений и прочих манипуляций.

3. Естественные роды: что они из себя представляют, из каких этапов состоят, что при этом происходит с вашим телом, как вы можете повлиять на этот процесс (способы естественного обезболивания, техника расслабления, когда отдыхать, а когда трудиться), какие медицинские вмешательства могут осуществляться в родах, тщательно изучить каждое из них. (Этот и предыдущий пункты на сайте, книги)

4. Послеродовое восстановление матери и уход за новорожденным. Прочитайте несколько общих книг и статей на эту тему, чтобы вы знали, куда заглянуть в случае конкретной проблемы (болезненные послеродовые схватки, покраснение или гной вокруг пупочной раны, опрелости, как пеленать, как купать ребенка и т.п.) (Фильм “Развивающий уход за новорожденным“)

5. Грудное вскармливание: что такое правильное прикладывание, нужен ли режим и что такое кормление по требованию, позы для кормления, как кормить на улице, возможные проблемы и как с ними бороться (мало/много молока, нужно ли сцеживаться, мастит, застой молока, отказ от груди, недостаточный набор веса, как восстановить угасшую лактацию, когда и как отлучать от груди и т.п.). Сюда же можно отнести вопросы прикорма: педиатрический и педагогический виды прикорма. Найти контакты ближайшего к вам консультанта по грудному вскармливанию и сохранить их в надежном месте. (Логин скайпа консультанта по ГВ от Rodibio – hamra_varda и в помощь статья по организации ГВ)

6. Слингоношение: почему так важно много держать ребенка на руках, что такое слинг, для чего он нужен, чем он полезен, какой слинг выбрать, как совместить слинг и хиджаб, как ПРАВИЛЬНО носить в слинге и какие возможны при этом ошибки. Найти и записать контакты слинго-консультанта, который поможет вам освоить слинг.

7. Высаживание: в чем вред одноразовых подгузников, в чем преимущества высаживания, как его организовать максимально, как быть на улице или в гостях, что делать ночью, виды многоразовых подгузников, приучение к горшку.

8. Раннее развитие ребенка, как физическое, так и интеллектуальное: зачем оно нужно, изучить его виды (грудничковое плавание, динамическая гимнастика, упражнения на мяче и пр.). (Материалы для ознакомления по ссылке)

9. Основы здорового образа жизни. Беременность и рождение ребенка – хороший стимул задуматься о том, насколько хорошо мы заботимся о нашем теле, которое будет спрашивать с нас за это в Судный День. Изучите вопросы правильного питания, необходимости физической активности, закаливания, лечения и профилактики заболеваний по Сунне, а также укрепления иммунитета, избавления от химии и вредных воздействий на организм в быту и окружающей среде. (Читайте сайт)

Не пугайтесь обширному списку. Изучив каждый из этих вопросов, скажем, в первую (самую беззаботную и безмятежную) беременность, вы инша Аллах обретете достаточный багаж знаний на всю жизнь и вам нужно будет лишь изредка обновлять в памяти прочитанное. (Всю первую беременность я читала).

Не думайте также, что я утверждаю, что каждый из перечисленных пунктов обязателен к исполнению после изучения, иначе вы не сознательная мусульманка. Вовсе нет. Если вы рассмотрели все плюсы и минусы и определили для себя, что, к примеру, слинг вам не подойдет, или высаживать вы не будете – таков ваш осознанный выбор. Осознанный, потому что вы решили поступать так не потому, что так делают все, или потому что так посоветовала ваша мама (а в ее время так делали все), или потому что вы просто не знаете, как можно делать по-другому. Но вы подошли к материнству со всей ответственностью, подготовились, узнали, какие есть альтернативы и каковые преимущества и недостатки каждой из них, и приняли для себя решение поступать именно так, а не иначе. Это и есть то, что я имею ввиду под сознательным материнством.

Надеюсь, что по воле Аллаха эта статья принесет пользу мусульманкам.

P.S. Хочу обратить внимание, что все, о чем говорится в статье – мой личный опыт. Это то, что пригодилось мне, что облегчило мне материнство, что я считаю важным.

Подготовлено сестрой Умм Муса для Rodibio.com