Азбука здорового питания, или 20 фактов о том, что и как надо есть
1. Еда нужна для жизни. Любая еда – это не просто удовольствие или ритуал. Любое съеденное блюдо поставляет в организм энергию и вещества для поддержания здоровья.
2. Питайтесь полноценно. Соотношение белков, жиров и углеводов за день должно примерно равняться 1:1:4. Запомнить правильные пропорции можно с помощью простого приема: представьте тарелку, разделенную на три одинаковых части. Две из них занимают углеводы, а третью поровну делят белки и жиры.
3. Разнообразьте рацион. Одни и те же продукты на столе – это скучно и чревато недобором важных питательных компонентов.
Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов, большинство из которых вполне доступны: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, молочные продукты, бобовые, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, ягоды и зелень.
4. Ешьте чаще. Как ни парадоксально, чтобы не набирать вес, надо есть чаще. Плотно позавтракайте, нормально пообедайте и скромно поужинайте, в промежутках между ними – перекусите фруктами, а перед сном — кисломолочный напиток. Таким образом вы не будете испытывать чувство голода и сможете контролировать качество и количество принимаемой пищи.
Хукм работы у кафиров
Вопрос: Ассаламу алейкум брат каков хукм работы в «Макдональдс»?
Ответ: Хвала Аллаху, Господу Миров, мир и благословение Посланнику Аллаха, его семье и его праведным сподвижникам.
Сказал хафиз Ибн Хаджар: «Работа у кафиров разрешена с двумя условиями: первое – чтобы эта работа была из того, что разрешено делать мусульманину, второе – чтобы он не помогал им в том, что ведет ко вреду мусульман» см. «Фатхуль бари», 4-452
Тоже самое сказал и имам Ибн Батталь, см. «Шарх сахих аль Бухари», 6-403
И это общее правило для работы у кафиров.
Можно ли делать дуа в молитве не на арабском языке?
Вопрос: Ас-саляму алейкум, ахи можно ли просить в намазе в земном поклоне мольбу на русском языке или она просится только на арабском? Если можно с доказательствами. Зарание благодарен.
Ответ: Хвала Аллаху, Господу Миров. Мир и благословение Его Посланнику, Мухаммаду, его семье, и его праведным сподвижникам, а затем:
Разрешается для того, кто не знает арабский язык, делать дуа на том языке, на котором он способен, в том, что помимо обязательных зикров в молитве.
Спросили шейха Мухаммада Мухтара Аш-Шанкыти:
Разрешено ли делать дуа в молитве не на арабском языке?
Можно ли женщинам носить кольца на указательном и большом пальцах?
Вопрос #2482: Хукм ношения колец женщинами на указательном и большом пальцах
С дозволения Аллаха хотела бы задать вам вопрос, касающийся ношения колец сестрами. Слышала, что ношение колец на указательном и большом пальцах является подражанием неверным. Инша Аллах, помогите прояснить этот вопрос.
Ответ:
Вся хвала Аллаху.
Женщина может носить кольца на любом пальце. Имам ан-Навави (да помилует его Аллах) сказал: «Мусульмане единогласны в том, что Сунной для мужчин является ношение кольца на мизинце, а что касается женщин, то они могут носить кольца на всех пальцах.» (Шарх ан-Навави `аля Муслим;`Аун аль-Ма`бууд, 11/286).
И Аллаху известно лучше.
Причины слабости Уммы
Хвала Аллаху, Господу Миров. Мир и благословение Его Пророку, Мухаммаду, его семье и его праведным сподвижникам, а затем:
Это краткое напоминание, которое мы подготовили прежде всего для себя, а затем для наших братьев, по важной теме, волнующей всех без исключения мусульман – а это вопрос сегодняшнего положения исламской Уммы и причин, по которым мы к этому пришли.
И конечно, сегодняшнее положение Уммы мучительно, и это очевидно любому, кроме либо того, кто ничего не знает о делах мусульман, либо является лицемером, который сам приложил к этому руку.
Однако, у всего в мире есть свои причины, и если мы хотим понять, как нам избежать чего то, и выйти из какой-то ситуации, то нужно сначала понять, почему мы в нее попали.
Кто в этом виноват? Мировые сионисты, кафиры, правители, или кто-то еще?
