Мотивация

Вчера перед сном посмотрела два вебинара из серии “Умный понедельник” о мотивации и тайм-менеджменте. Честно говоря, я не рассчитывала найти в них какое-то откровение, потому что информации на эту тему изучила уже довольно много. Почти везде я вижу повторяющиеся идеи: Стивен Кови, матрица Эйзенхауэра, проактивность, сдвиг парадигмы и т.п.

Но в вебинаре про мотивацию было что-то, что заставило меня сильно задуматься. И вообще весь контент для меня был довольно неожиданным в том смысле, что я никак не ожидала его там увидеть…

1. Лектор говорил о свободе как главном ключе к мотивации. Свобода самому себе выбрать цель, ее сроки и способ ее достижения.

Я задумалась: те цели, к которым мне трудно найти внутри себя мотивацию – они МОИ или навязанные извне, потому что так принято или так делают остальные?..

2. Мастерство. Оно требует прокачки и это может длиться всю жизнь. Как понять, совершенствуешь ты сейчас свое мастерство или топчешься на месте? Очень просто. Спроси себя: мне сейчас тяжело? Я прилагаю вообще какие-либо усилия к тому, что делаю, или же мне дается это легко? Если все легко – то ты стоишь на месте. Твой навык в данный момент никак не развивается.

Задумалась: как часто я по собственному желанию застреваю на месте, топчась в том, что мне и так легко и понятно. Почему не иду дальше? Потому что трудно. Но этот выход из зоны комфорта и есть то развитие и дальнейшее совершенствование моего навыка и мастерства, которое так необходимо.

3. Совершенно новая для меня идея: если что-то скучно и не нравится – преврати это в игру и прокачивай свое мастерство в ней. Старайся сделать каждый раз лучше, быстрее, эффективнее. Это пока для меня нечто новое, так что оставлю просто тут, тезисно.

4. И самая главная мысль: у человека должна быть некая великая мечта – цель, которая больше его самого и, возможно, не осуществится при его жизни.

С этим мне все абсолютно понятно. Я много раз писала, что моя цель – возродить эту умму. Не больше, не меньше)) И я понимаю, что это скорее всего не произойдет в моей жизни, и может даже не в жизни следующего поколения, но я тем не менее вношу свою лепту по мере своих сил иншаАллах.

Важно не столько то, что я одна могу дать сестрам, сколько то, что они в свою очередь, будучи вдохновленными моими усилиями, смогут дать другим, а те – другим и так по цепочке, пока не будет охвачена вся умма, по крайней мере русскоязычная. Хотя недавно я давала интервью одной сестре из Америки, которая тоже ведет свой блог для сестер, так что моя мечта летит дальше, сквозь страны и границы)

Марафон “Благословенное время”. День 7

Мои Милые сестры, у нас осталась пара дней до окончания марафона. Поэтому жду ваших комментариев и хотелось бы знать, с какими трудностями вы столкнулись.

6 день раннего подъема…

И опять ин ша Аллах трудности. Как мы уже говорили, что все идеально, как мы хотим, быть не может. У нас дети, мужья, альхамдулиЛлях, и многие другие причины…

Так вот сегодня, начиная с вечера и заканчивая утром)), мои дети никак не хотели со мной “дружить”…

Самый маленький уснул в 11 часу, старший мальчик уснул, как и нужно, в 21, но не прошло и часа, как проснулся и он. Его тоже пришлось укладывать заново…да, тут уже никуда не деться, дети растут и мы должны переживать это вместе… зубы, частые подъемы ночью, для того, чтобы кормить и т.д.

После такой физкультуры ночью я не встала утром, чего и стоило ожидать…

Отсюда опять настроение не весь день никакое. АльхамдулиЛлях.. Но как бы ни было, сдаваться не стоит… во всем хаир ин ша Аллах, это только придает новых сил и нового настроя на исполнение желаемого результата.
Далее…

Марафон “Благословенное время”. День 6

Мои дорогие сестры, ну вот и подходит к концу наша неделя ранних подъемов.

Мой 5 день раннего подъема:

Начну с того, что уже в течение трех дней я ложусь не позже 22 и это уже успех для меня. Мало того, я научилась с помощью четко прописанного плана “вечерняя рутина” укладывать детей рано. Раньше я начинала укладывать в 21 и засыпали они к 22, потом, пока я соберусь, было уже 23. Поэтому конечно это моя победа.

С ранними подъемами, конечно, есть сбои, но альхамдулиЛлях я не сдаюсь, что-то меняю, корректирую под себя…

А какие у вас победы/успехи?
Далее…

Марафон “Благословенное время”. День 5

Отчет за мой 4 день.

Так как вчера у меня был провал, с вечера я хорошенько еще раз обдумала свои цели… и АльхамдулиЛлях я встала. Немного позже будильников, но это уже хорошо. Поняла одну вещь…сразу же после будильника нужно поднять свое тело, и сделать это как можно быстрее)

В 21:30 я уже легла спать, что собственно и поспособствовало тому, что я с легкостью проснулась рано, АльхамдулиЛлях.

Несколько важных пунктов для вашего раннего подъема:

1. Есть очень хорошее выражение: “Кто не хочет – ищет причины, кто хочет – ищет возможности”. Вспомните, что вы решили встать рано и что вам это нужно. Возможно и есть много причин, которые могут отвлекать вас от задуманной цели, но так же помните, что есть много возможностей для выполнения поставленной задачи ин ша Аллах.
Далее…

Марафон “Благословенное время”. День 4

Отчет на мой 3 день каким был он у меня.

Понятно что все мы неидеальны))) и вот настал мой день “ПРОВАЛА”.

СубханаЛлах я проспала все что можно.. дети ночью не спали толком бегала от одной кроватки к другой…до часу ночи. Отсюда…проспала все, не услышав даже будильников и азана.

АльхамдулиЛлях в любом случае, без этого никуда, во всем хаир, наоборот у меня стало еще больше желание перебороть себя и свою лень, для того, чтобы просыпаться рано и все успевать.

Конечно же в этот день я ничего не могла сделать, что для меня было так важно… От этого плохое настроение, неудовлетворенность от того, что я не выполнила то что было нужно..

Дорогие мои сестры. Прочитав ваши комментарии поняла, что нам необходимо разобрать такую вещь как распорядок дня.

Его мы делим на три части:

Утро, которое включает в себя:

– ПРИЧИНА для вашего раннего подъема. Четко описать ее еще раз.
– ЗАРЯДКА
– ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ (сюда входит намаз, чтение Корана, книг, уроки и т.д)
– И только после этого ВСЕ СЛОЖНЫЕ ДЕЛА
Далее…