Как выработать хорошие привычки и побороть плохие?
Передается от Аиши, что Посланника Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, спросили: «Какое дело самое любимое для Аллаха? Он ответил: “Дела, совершаемые постоянно, даже если они очень малы». (Бухари, Муслим)
Передается от Алькамы, что он сказал: «Я спросил мать верующих, Аишу, сказав: «Мать верующих, какими были деяния Посланника Аллаха? Он посвящал им какие-то особенные дни?» Она ответила: «Нет, его деяния были постоянными. Да и кто среди вас сможет делать то, что мог делать Посланник Аллаха!» (Муслим)
Хорошие привычки:
– не ложиться после фаджра
– читать Коран каждый день, лучше после фаджра, до полного восхода солнца
– читать ежедневные азкары утром и вечером
– читать дуа при пробуждении, отходу ко сну, приеме пищи, выходе из дома, входе в туалет, входе в мечеть и т.п.
– заниматься арабским каждый день минимум 1 час
– читать 5 страниц из книги по Исламу каждый день
– делать зарядку
– пить 1,5 л воды в день
– рано ложиться спать (лучше – сразу после иша)
Данная статья расскажет вам о процессе формирования привычек и поможет начать вырабатывать хорошие и полезные привычки как в делах дунья, так и в поклонении, прямо сейчас, инша Аллах.
«Привычка — или плохая хозяйка, или хорошая служанка». Именно наши привычки либо помогают нам стать успешными и довольными, либо портят жизнь нам и нашим семьям.
Что такое привычка?
“Посейте поступок — пожнете привычку,
посейте привычку — пожнете характер,
посейте характер — и вы пожнете судьбу.”
Я очень хочу, чтобы вы запомнили две простые вещи относительно привычек:
1. Привычки обычно выбирают нас, а не мы их. Мы просто перенимаем часть привычек из своей семьи, от людей вокруг, часть формируется жизненными обстоятельствами, но при этом мы не задумываемся, нужны ли они нам.
2. Мы можем менять наши привычки! Мы можем осознанно отказываться от одних привычек и приобретать другие.
Очень важно разобраться, откуда берутся привычки и что нам с ними делать, чтобы не просто плыть по течению, а стать кузнецом своего счастья.
Привычка — хорошо усвоенное действие, в выполнении которого человек испытывает постоянную потребность. Это то, что вы делаете всегда в определенных условиях (зарядка по утрам, выпить чай в 17:00 и т.д.). Привычка возникает после многократного повторения одного и того же действия, когда вы начинаете делать что-то на автомате.
При этом все мы знаем о плохих привычках, которые у нас есть, и обычно искренне хотим изменить плохие привычки на хорошие. Но оказывается, это не так-то просто!
- Мы мечтаем о стройной фигуре, но все равно по привычке тянемся ночью к холодильнику.
- Мы хотим начать делать зарядку и тренироваться, но все равно по привычке выбираем чашку кофе с утра вместо физических упражнений.
- Мы решили питаться здоровой пищей, но опять же по привычке не можем пройти мимо фаст-фуда.
Почему так? Ведь мы, по идее, должны слушаться рациональных, «правильных» решений, которые посылает нам наш разумный мозг! В чем же проблема?.. Далее…
Натуральный шампунь: мытье волос с помощью глины
بسم الله
Хочу рассказать вам об одном из способов заменить покупной шампнуть более натуральным средством для мытья волос.
Зачем?
Покупные шампуни обычно имеют уровень pH около 5-6, что почти соответствует естественному уровню pH наших волос. И, несмотря на то, что это хорошо, плохо то, что обычно это достигается с помощью использования токсичных ПАВ, например лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate).
Глина же, напротив, имеет намного более высокий уровень pH, из-за чего волосы могут сперва стать тусклыми. Но, альхамдулиЛлях, это очень легко исправить. Для этого ниже будет приведен рецепт ополаскивателя, возвращающего волосам блеск.
Еще одна вещь, о которой стоит помнить при переходе на натуральные средства для мытья волос, это то, что в коммерческих шампунях обычно содержится силикон. Он обволакивает волосы для придания им шелковистости и блеска. Поэтому если вы долгое время пользовались шампунем с силиконом и другими химикатами, то вашим волосам придется пройти процесс детоксикации. Это может занять до нескольких недель, в зависимости от того, что именно содержалось в вашем прошлом средстве. В течение этого времени волосы будут выглядеть сухими. По мере того, как волосяные фоликулы будут освобождаться от искуственного покрытия, обволакивающего их, они вновь начнут увлажняться и принимать в себя влагу. Но это может занять какое-то время.
Какая глина?
Лучше всего для мытья волос подходит глина Гассул. Она сушит волосы менее всего. Другие виды глины также подойдут, инша Аллах.
Как?
Все очень просто. Далее…
Как сделать самим зубную пасту
Представляем вашему вниманию рецепт самодельной зубной пасты. Чтобы понять, зачем вообще ее делать, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми ингридиентами, встречающимися в составе большинства коммерческих зубных паст.
1. SLS (SLES) – лаурилсульфат (лауретсульфат) натрия
Ни один производитель открыто не рекламирует содержание лаурилсульфат натрия в составе производимой зубной пасты или ополаскивателе для полости рта. Он является дешевым пенообразователем, который относиться к классу анионных детергентов. Применение этого компонента вредно даже при наружном использование, не говоря уже о слизистой оболочке полости рта. Через слизистую этот элемент впитывается в кровь и распространяется по всему организму. Также он попадает в организм при неизбежно проглатывании незначительного количества зубной пасты, что особенно опасно для детей. Последствия от использования этого элемента изучают врачи-токсикологи.
SLS обладает дегенеративным (вырождающим) действием на клетки, что обусловлено его свойством денатурировать белки.
SLS нарушает иммунитет слизистой оболочки; сушит слизистую полости рта, повышает чувствительность десен к пищевым кислотам и аллергенам.
SLS увеличивает риск возникновения афтозного стоматита на 70 %.
Даже при незначительной концентрации глубоко проникает в кожу и накапливается во внутренних органах – печени, мозге, сердце и легких.
SLS способствует выделению из различных соединений нитратов и их проникновению в ткани.
Со средствами косметики и личной гигиены вы получаете в 100 раз больше нитратов, чем из овощей и фруктов.
Попадая в организм, вызывает отравления и рак. Это особенно опасно для детей.
В промышленности лаурилсульфат натрия используют для мойки полов в гаражах, используют как средство для мытья машин и т.д.
Этот ингредиент встречаются в зубных пастах и ополаскивателях производства Colgate, Macleans , Rembrandt, Aquafresh, GLISTER(амвей), Бленд-а-мед, Каримед, Лесной бальзам.
Начало или конец месячных в один из дней Рамадана
Вопрос: Что делать женщине, если она постилась часть дня, или пошли месячные, и наоборот – очистилась от месячных в середине дня?
Ответ: Хвала Аллаху, Господу Миров.
Сказал имам Ибн Кудама:
مَسْأَلَةٌ : قَالَ : ( وَإِذَا حَاضَتْ الْمَرْأَةُ ، أَوْ نَفِسَتْ ، أَفْطَرَتْ وَقَضَتْ ؛ فَإِنْ صَامَتْ ، لَمْ يُجْزِئْهَا ) أَجْمَعَ أَهْلُ الْعِلْمِ عَلَى أَنَّ الْحَائِضَ وَالنُّفَسَاءَ لَا يَحِلُّ لَهُمَا الصَّوْمُ ، وَأَنَّهُمَا يُفْطِرَانِ رَمَضَانَ ، وَيَقْضِيَانِ ، وَأَنَّهُمَا إذَا صَامَتَا لَمْ يُجْزِئْهُمَا الصَّوْمُ ، وَقَدْ قَالَتْ عَائِشَةُ : { كُنَّا نَحِيضُ عَلَى عَهْدِ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَنُؤْمَرُ بِقَضَاءِ الصَّوْمِ ، وَلَا نُؤْمَرُ بِقَضَاءِ الصَّلَاةِ } مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ وَالْأَمْرُ إنَّمَا هُوَ لِلنَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَقَالَ أَبُو سَعِيدٍ : قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : { أَلَيْسَ إحْدَاكُنَّ إذَا حَاضَتْ لَمْ تُصَلِّ وَلَمْ تَصُمْ ، فَذَلِكَ مِنْ نُقْصَانِ دِينِهَا } .
رَوَاهُ الْبُخَارِيُّ وَالْحَائِضُ وَالنُّفَسَاءُ سَوَاءٌ ؛ لِأَنَّ دَمَ النِّفَاسِ هُوَ دَمُ الْحَيْضِ ، وَحُكْمُهُ حُكْمُهُ وَمَتَى وُجِدَ الْحَيْضُ فِي جُزْءٍ مِنْ النَّهَارِ فَسَدَ صَوْمُ ذَلِكَ الْيَوْمِ ، سَوَاءٌ وُجِدَ فِي أَوَّلِهِ أَوْ فِي آخِرِهِ ، وَمَتَى نَوَتْ الْحَائِضُ الصَّوْمَ ، وَأَمْسَكَتْ ، مَعَ عِلْمِهَا بِتَحْرِيمِ ذَلِكَ ، أَتَمَّتْ ، وَلَمْ يُجْزِئْهَا .
Сказал аль-Хиракы: «Когда у женщины пошли месячные, или нифас (послеродовое кровотечение) – то ее пост нарушен, и если она будет продолжать поститься, пост будет недействительным».
Опасность электронных устройств для детей
“Диета без электроники”
Доктор Дэвид Кларк (мануальный терапевт, невролог, индокринолог) рассказывает об опасности таких электронных устройств, как компьютеры, телевизор, видео-игры и электронные игрушки, для детей, в особенности детей с такими диагнозами как аутизм, СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), синдром Аспергера и т.п.
Для сознательных родителей, для сознательных мусульман
См. также http://Islambio.com, http://Rodibio.com.http://Hijamabio.com, http://Salihat.com
