С чего начать, чтобы взять жизнь в свои руки? Пошаговое руководство
Аллах сказал в Коране: “Аллах не меняет положения людей, пока они не изменят сами себя”. (11:13) Этот аят дает надежду – значит изменить свое положение в наших силах! Но одновременно с этим и возлагает на нас ответственность за нашу жизнь.
Это хорошо для целеустремленного человека и ужасно для страдальца. Но это так.
С чего начать, чтобы изменить свое положение? С чего начать организовывать свою жизнь, когда все валится из рук и вокруг полный хаос, а я “ничего не успеваю”?
1️⃣ Намерение, дуа, бисмиЛлях
▫️”Поистине, все дела по намерению” – с этого хадиса начинается Сахих аль-Бухари. О намерении, оно же – цель, важно помнить в любом деле. Чего ты хочешь достичь организуя свою жизнь? Чего добиться планированием, тайм-менеджментом, ранними подъемами? ЧТО ты хочешь успевать?
Главное и самое правильное намерение в любом деле мусульманина должно быть достичь посредством этого довольства Аллаха. Потому что иначе зачем это нужно?..
▫️ “Ничто не меняет предопределение, кроме дуа”. (Хадис хороший)
Порой мы забываем о дуа и недооцениваем этот метод решения любых наших проблем, настолько мощный, что он единственный меняет предопределение! Поэтому любое дело, особенно такое глобальное как изменение своей жизни, начинаем с дуа о благом исходе и помощи от Аллаха.
▫️”Любое важное дело, не начатое с именем Аллаха, будет неполноценным (т.е. лишенным блага)” (Хадис хороший)
Если мы не хотим столкнуться с неудачей, чрезмерными трудностями и многочисленными препятствиями на нашем пути, нужно начинать с бисмиЛлях.
2️⃣ Приоритеты
Чтобы взять свою жизнь в руки нужно понять, что в ней самое главное. Возьмите листок бумаги и выпишите 5-7 вещей/сфер, которые для вас самые главные, затем пронумеруйте в порядке приоритетности. Мой список выглядит так:
1. Поклонение
2. Муж
3. Дети
4. Дом
5. Учеба
6. Призыв/обучение других/блог/работа
3️⃣ Цели
Теперь в каждой из этих сфер нужно расставить цели:
▫️Долгосрочные (чего вы хотите достигнуть по ним к концу жизни, что вы хотели бы чтобы о вас было сказано по этим пунктам в День Суда?)
▫️Краткосрочные (на ближайший год, месяц, неделю)
Например: цель – выучить весь Коран, чтобы быть носителем Корана. Цель всей жизни – выучить весь Коран и действовать по нему. Цель на ближайший год – выучить 10 джузов, изучить тафсир к ним. Цель на следующий месяц – выучить 16 страниц (чуть меньше джуза) с тафсиром. Цель на эту неделю – 4 страницы.
Цели должны быть реалистичными, конкретными, действительно вашими, ограниченными по времени, измеримыми (например, страницами). Пример правильной цели: выучить Коран за три года и пройти тафсир. Неправильная цель: хочу лучше понимать Коран.
4️⃣ Планирование
После постановки всех целей исходя из ваших приоритетов можно переходить к планированию дня.
▫️Планируйте на бумаге. Она дисциплинирует. Купите красивый ежедневник. Не бойтесь поменять его, если не подойдет. Держите открытым на столешнице на кухне или на рабочем столе в течение дня, чтобы не забывать.
▫️Каждый день выбирайте 2-3 дела из ваших целей на неделю, которые будут приближать вас к ним.
▫️Лучше планировать меньше и вычеркнуть всё, чем больше и расстроиться в конце дня. И да, записывать выполненное дело не из списка ТОЛЬКО чтобы сразу вычеркнуть – нормально, все так делают😉
Это краткое пошаговое руководство⤴️ Вам осталось только начать действовать💪
©️Солиха Умм Муса🌷
Планирование после Рамадана. Мусульманский ежедневник от Fisabil
Период после Рамадана – идеальное время, чтобы запланировать будущий год. Я планирую от Рамадана до Рамадана, чтобы следующий Священный месяц встретить в лучшем состоянии, чем прошлый. Что в этот Рамадан шло по плану, а что – не так, как хотелось бы? Какими навыками мне нужно овладеть за этот год, чтобы провести следующий Рамадан так, как я мечтаю?..
⠀
Всё это можно и нужно планировать, и идеальным помощником в этом будет удобный и практичный органайзер или ежедневник. Незадолго до Рамадана мне на обзор пришел “Органайзер мусульманки” от instagram.com/fisabil_ru. Я им попользовалась и сейчас готова написать свой отзыв, который будет как нельзя кстати.
⠀
“Органайзер мусульманки” проведет вас поэтапно по всем шагам долгосрочного планирования с точки зрения шариата. Он поможет вам поставить цели на всю вашу жизнь в целом: что вы хотите чтобы было сказано о вас в Судный День? Какие дела вы хотите видеть на вашей чаше весов?…
⠀
А после этого органайзер плавно подведет вас к краткосрочному планированию: месяц, неделя, каждый день. Именно такой подход – от большего к меньшему, подробно, системно – способствует достижению поставленных целей. “Не знаю, что писать в ежедневнике”, “Не выполняю запланированное”, “Начинаю и бросаю” – все эти проблемы решаются при переходе к ЭФФЕКТИВНОМУ планированию.
⠀
В плане оформления мне очень понравились:
⠀
▫️качественная обложка под кожу, достаточно мягкая, чтобы вместить толстый органайзер (я в свой сразу вставила всё содержимое своей папки с долгосрочным планированием)
▫️то, что он на кольцах – можно убирать исписанные листы ежедневного планирования и докупать новые сменные блоки – эдакий “вечный” ежедневник
▫️держатель для ручки (это важно! у меня постоянно теряются🤦♀️)
▫️застежка на кнопке, чтобы ничего не выпало
⠀
В общем – отличный инструмент для планирования, идеальный подарок, обратите на него внимание. Совсем скоро иншаАллах я начну серию постов и эфиров о планировании года от Рамадана до Рамадана, и хороший ежедневник – первое, что вам для этого понадобиться.
⠀
©️Солиха Умм Муса🌷Канал «Сёстрам»
Зачем я учусь?
Как я всё успеваю?
Этот вопрос вы задаете мне чаще всего. Постараюсь перечислить основные принципы, которые помогают мне успевать всё:
1️⃣ ПРИОРИТЕТЫ
Успеть всё невозможно. Но можно успеть главное. Это самый главный принцип. Если из всех моих постов вы усвоите только это – ваша жизнь изменится по воле Аллаха.
Я не пытаюсь успеть всё. Я расставляю в своей жизни приоритеты (поклонение, семья, учеба, призыв) и стараюсь успевать то, что для меня важно. Всё остальное может подождать.
2️⃣ ЦЕЛИ
Исходя из своих приоритетов я ставлю для себя цели в каждой из сфер. Цели мои всегда конкретны, реалистичны и привязаны к определенному сроку. Религиозные цели ставлю себе от Рамадана до Рамадана (на подъеме после священного месяца), а мирские – от одного календарного года до другого. Веду для этого специальную тетрадь.
3️⃣ ПЛАНИРОВАНИЕ
Я планирую свой год, месяц, неделю и день. Ежедневно заполняю планер. Планирую исходя из своих целей и приоритетов, по 2-3 главных дела на день. Именно они приближают меня к результату. И если я сделала эти 2-3 дела, а потом мой день захватили быт и рутина – я уже знаю, что сделала сегодня маленький шаг на пути к моим целям.
4️⃣ УПРОЩЕНИЕ
Размусоривание, оптимизация домашнего хозяйства, минимализм – мои лучшие друзья. Я стараюсь сделать свою жизнь максимально простой и практичной, потому что всё, что есть в этой дунья – лишь средство для достижения успеха в ахира. Всё, что от этого отвлекает и занимает слишком много времени – не заслуживает иметь места в моей жизни.
5️⃣ РЕЖИМ
Рано ложусь и рано встаю. Только так я успеваю то, что для меня важно. Детям тоже выработала такой режим. Именно выработала, то есть приложила сознательные усилия, чтобы привести себя и детей к ранним отбоям и ранним подъемам и потом поддерживать такой режим.
Это главные принципы, которые помогают мне успевать то, что я делаю. Если вы начнете применять в своей жизни хотя бы один из них – вы станете другим человеком иншаАллах.
Применяете ли вы какой-то из этих принципов? Напишите цифру в комментариях.
©️Солиха Умм Муса
Планирование года
Заканчивающийся ежедневник намекает на то, что год подходит к концу. Свои религиозные цели я планирую от Рамадана до Рамадана. Цели и планы касательно дунья мне удобнее вести с января до января.
В этом году я выбрала для планирования датированный ежедневник Moleskine в линейку. Он всем меня устраивал, полностью стоит своих денег (стоит не мало, но я считаю, что инструменты для планирования должны быть качественными, удобными и практичными и в них стоит вкладываться), минималистичный, в нем приятно планировать. В общем претензий к нему нет никаких.
Но для следующего года я хочу подыскать себе что-то новое. Для разнообразия.
Да, планировать можно и на простом листе бумаги простым карандашом (раньше всегда так и делала). Но приятнее, удобнее, эффективнее, особенно для новичков (помогает не бросить на ранних этапах) лучше в красивом и удобном планере
Сверху на фото у меня раскрыт “Ежедневный планер мусульманки”, на который я делала подробный обзор по тегу #советуюсестрам. Поглядываю в его сторону. И хочу походить по книжным, присмотреться к тому, что есть в этом году в продаже. В прошлом году, помню, глаза разбегались в разделе ежедневников. В этом, думаю, выбор должен быть еще больше. И еще есть пара недель, чтобы определиться окончательно иншаАллах.
Многие спрашивали как я планирую год. Я уже второй год подряд буду использовать для этого отличный инструмент под названием Year Compass или “Год перед тобой”. Это PDF-брошюра, помогающая вам проанализировать свой прошлый год и запланировать будущий. Она проведет вас по всему процессу пошагово.
Если хотите – сделаю подробный мастеркласс как запланировать свой год используя этот инструмент с точки зрения Ислама.
У вас есть ежедневник? В чем вы планируете? Уже выбрали себе новый на 2019 год?
Если вы никогда не планировали – сейчас прекрасная возможность начать – магазины полны разнообразными планерами в преддверии наступающего календарного года.
©Солиха Умм Муса
