Планирование от А до Я
До того как у меня появились дети я думала: просто буду делать все что нужно и буду все успевать.
Первый год замужем я убиралась тщательно раз в неделю, перед приходом к мужу гостей дополнительно всё вылизывала, готовила беляши и лепила пельмени, учила арабский, писала статьи для своего сайта, имела еще кучу свободного времени и думала так будет всегда. Но оказалось – нет.
Теперь дела не кончаются, даже если заниматься чем-то весь день. Убираться в доме с детьми все равно что чистить снег в бурю – пока прибралась в одной комнате они разнесли другую. Пока приготовила на всех завтрак, покормила, умыла, за всеми убрала – уже пора готовить обед. И это не говоря уже о чем-то более интересном помимо быта…
После восьми лет саморазвития и пяти детей я поняла: без планирования жить осознанно невозможно.
Выживать? Да. Плыть по течению – сколько угодно!
Но развиваться, самосовершенствоваться, выполнять все свои обязанности должным образом, изучать религию, призывать к истине, обучать детей Исламу, каждый день становиться лучше чем вчера – всё это возможно только при осознанном подходе к жизни.
Что такое осознанность? Это четыре простых шага:
1️⃣ расстановка приоритетов
2️⃣ постановка целей
3️⃣ планирование
4️⃣ совершение запланированного
Обо всем этом – мой вебинар “Планирование от А до Я”.
Эту тему вы выбрали сами путем голосования и я почему. Большинство из нас понимают, что планирование помогает. Многие наверняка хотя бы раз в жизни пытались планировать день, но что-то шло не так:
▫️бросали на пол пути
▫️не выполняли и половины запланированного
▫️в итоге чувствовали себя еще хуже
Как справиться с этими проблемами я расскажу на вебинаре иншаАллах. Поделюсь своим многолетним опытом. Проведу вас пошагово по всем этапам от расстановки приоритетов и постановки целей к планированию года, месяца, недели и дня. Отвечу на все ваши вопросы.
Если вы устали плыть по течению, ничего не успевать, погрязли в рутине и не можете вырваться обратно к прежним мечтам и целям – этот вебинар для вас.
Что вас ждет:
▪️4 блока: зачем планировать, что планировать, как планировать и как выполнять запланированное
▪️весь мой опыт и все мои знания по этой теме
▪️ответы на все ваши вопросы
▪️бонусы: видео-урок по планированию года (длительность 1 час), разработанный мной лист планирования на каждый день и видео-инструкция к нему
Когда: в эту субботу 26 октября в 21:00 по Москве (запись будет, можно посмотреть в любое другое время)
Стоимость: 1000₽, для оплаты:
Этот вебинар получился целым мастер-классом, с заданиями и уроками внутри уроков. Я вложила в него всю душу, все мои знания и даже больше. Я сделала его супер-насыщенным – таким, на какой хотела бы прийти сама. С заботой о вас, вдохновляя вас трудиться, чтобы возродить эту умму.
©️Солиха Умм Муса🌷
Планирование после Рамадана. Мусульманский ежедневник от Fisabil
Период после Рамадана – идеальное время, чтобы запланировать будущий год. Я планирую от Рамадана до Рамадана, чтобы следующий Священный месяц встретить в лучшем состоянии, чем прошлый. Что в этот Рамадан шло по плану, а что – не так, как хотелось бы? Какими навыками мне нужно овладеть за этот год, чтобы провести следующий Рамадан так, как я мечтаю?..
⠀
Всё это можно и нужно планировать, и идеальным помощником в этом будет удобный и практичный органайзер или ежедневник. Незадолго до Рамадана мне на обзор пришел “Органайзер мусульманки” от instagram.com/fisabil_ru. Я им попользовалась и сейчас готова написать свой отзыв, который будет как нельзя кстати.
⠀
“Органайзер мусульманки” проведет вас поэтапно по всем шагам долгосрочного планирования с точки зрения шариата. Он поможет вам поставить цели на всю вашу жизнь в целом: что вы хотите чтобы было сказано о вас в Судный День? Какие дела вы хотите видеть на вашей чаше весов?…
⠀
А после этого органайзер плавно подведет вас к краткосрочному планированию: месяц, неделя, каждый день. Именно такой подход – от большего к меньшему, подробно, системно – способствует достижению поставленных целей. “Не знаю, что писать в ежедневнике”, “Не выполняю запланированное”, “Начинаю и бросаю” – все эти проблемы решаются при переходе к ЭФФЕКТИВНОМУ планированию.
⠀
В плане оформления мне очень понравились:
⠀
▫️качественная обложка под кожу, достаточно мягкая, чтобы вместить толстый органайзер (я в свой сразу вставила всё содержимое своей папки с долгосрочным планированием)
▫️то, что он на кольцах – можно убирать исписанные листы ежедневного планирования и докупать новые сменные блоки – эдакий “вечный” ежедневник
▫️держатель для ручки (это важно! у меня постоянно теряются🤦♀️)
▫️застежка на кнопке, чтобы ничего не выпало
⠀
В общем – отличный инструмент для планирования, идеальный подарок, обратите на него внимание. Совсем скоро иншаАллах я начну серию постов и эфиров о планировании года от Рамадана до Рамадана, и хороший ежедневник – первое, что вам для этого понадобиться.
⠀
©️Солиха Умм Муса🌷Канал «Сёстрам»
Как я всё успеваю?
Этот вопрос вы задаете мне чаще всего. Постараюсь перечислить основные принципы, которые помогают мне успевать всё:
1️⃣ ПРИОРИТЕТЫ
Успеть всё невозможно. Но можно успеть главное. Это самый главный принцип. Если из всех моих постов вы усвоите только это – ваша жизнь изменится по воле Аллаха.
Я не пытаюсь успеть всё. Я расставляю в своей жизни приоритеты (поклонение, семья, учеба, призыв) и стараюсь успевать то, что для меня важно. Всё остальное может подождать.
2️⃣ ЦЕЛИ
Исходя из своих приоритетов я ставлю для себя цели в каждой из сфер. Цели мои всегда конкретны, реалистичны и привязаны к определенному сроку. Религиозные цели ставлю себе от Рамадана до Рамадана (на подъеме после священного месяца), а мирские – от одного календарного года до другого. Веду для этого специальную тетрадь.
3️⃣ ПЛАНИРОВАНИЕ
Я планирую свой год, месяц, неделю и день. Ежедневно заполняю планер. Планирую исходя из своих целей и приоритетов, по 2-3 главных дела на день. Именно они приближают меня к результату. И если я сделала эти 2-3 дела, а потом мой день захватили быт и рутина – я уже знаю, что сделала сегодня маленький шаг на пути к моим целям.
4️⃣ УПРОЩЕНИЕ
Размусоривание, оптимизация домашнего хозяйства, минимализм – мои лучшие друзья. Я стараюсь сделать свою жизнь максимально простой и практичной, потому что всё, что есть в этой дунья – лишь средство для достижения успеха в ахира. Всё, что от этого отвлекает и занимает слишком много времени – не заслуживает иметь места в моей жизни.
5️⃣ РЕЖИМ
Рано ложусь и рано встаю. Только так я успеваю то, что для меня важно. Детям тоже выработала такой режим. Именно выработала, то есть приложила сознательные усилия, чтобы привести себя и детей к ранним отбоям и ранним подъемам и потом поддерживать такой режим.
Это главные принципы, которые помогают мне успевать то, что я делаю. Если вы начнете применять в своей жизни хотя бы один из них – вы станете другим человеком иншаАллах.
Применяете ли вы какой-то из этих принципов? Напишите цифру в комментариях.
©️Солиха Умм Муса
Планирование года
Заканчивающийся ежедневник намекает на то, что год подходит к концу. Свои религиозные цели я планирую от Рамадана до Рамадана. Цели и планы касательно дунья мне удобнее вести с января до января.
В этом году я выбрала для планирования датированный ежедневник Moleskine в линейку. Он всем меня устраивал, полностью стоит своих денег (стоит не мало, но я считаю, что инструменты для планирования должны быть качественными, удобными и практичными и в них стоит вкладываться), минималистичный, в нем приятно планировать. В общем претензий к нему нет никаких.
Но для следующего года я хочу подыскать себе что-то новое. Для разнообразия.
Да, планировать можно и на простом листе бумаги простым карандашом (раньше всегда так и делала). Но приятнее, удобнее, эффективнее, особенно для новичков (помогает не бросить на ранних этапах) лучше в красивом и удобном планере
Сверху на фото у меня раскрыт “Ежедневный планер мусульманки”, на который я делала подробный обзор по тегу #советуюсестрам. Поглядываю в его сторону. И хочу походить по книжным, присмотреться к тому, что есть в этом году в продаже. В прошлом году, помню, глаза разбегались в разделе ежедневников. В этом, думаю, выбор должен быть еще больше. И еще есть пара недель, чтобы определиться окончательно иншаАллах.
Многие спрашивали как я планирую год. Я уже второй год подряд буду использовать для этого отличный инструмент под названием Year Compass или “Год перед тобой”. Это PDF-брошюра, помогающая вам проанализировать свой прошлый год и запланировать будущий. Она проведет вас по всему процессу пошагово.
Если хотите – сделаю подробный мастеркласс как запланировать свой год используя этот инструмент с точки зрения Ислама.
У вас есть ежедневник? В чем вы планируете? Уже выбрали себе новый на 2019 год?
Если вы никогда не планировали – сейчас прекрасная возможность начать – магазины полны разнообразными планерами в преддверии наступающего календарного года.
©Солиха Умм Муса
Мой распорядок на осень
Началась осень, а с ней – учеба, кружки, курсы и множество других важных дел, от которых мы отдыхали летом. Сейчас, когда уже кончается первая неделя сентября, и все осознали, что пора переходить в новый ритм, самое время перегруппироваться. Для этого я очень люблю использовать старые простые “бумажку и ручку”📝
Когда в моей жизни приходит время перехода из одного этапа или состояния ( в данном случае: летнего, расслабленного) в другое (осеннее, занятое и активное) – я беру листок А4 и ручку. А лучше даже – карандаш, чтобы можно было что-то подправить в случае чего🤔 И начинаю планировать💪
Первым делом я думаю о том, как должен выглядеть мой “идеальный распорядок дня” на новом этапе. Понятно, что такого распорядка точь в точь мне не удастся придерживаться каждый день – жизнь с маленькими детьми порой (часто…🤦♀️) непредсказуема.
Но по крайней мере у меня есть идеал, к которому я стремлюсь, и образец, которого я придерживаюсь. Если воспринимать его как черновик, от котрого я буду отталкиваться в каждый конкретный день – то такой план помогает и облегчает, а не давит грузом “я не сделала” и “я не успела”.
👉На фото можете посмотреть, как выглядит мой идеальный распорядок на осень.
Я отталкивалась от режима подъема и отбоя детей, времени молитв и дневного сна младшего ребенка. Вокруг этих опорных точек, которые привязаны к определенному времени, я выстраиваю остальные свои дела, раскидывая их на утро-день-вечер.
▫️Так, например, работу (ведение моего профиля в инстаграме, этого сайта Sestram.info и канала в телеграм) и учебу (в Академии ZAD) я предпочитаю ставить на ранне утром, когда все еще спят.
▫️Бытовые дела у меня вращаются вокруг утренней и вечерней рутины (по флайледи), так что о них голова особо не болит в течение дня: я четко знаю что и когда я должна мыть-стирать-убирать.
▫️Обучение детей предпочитаю проводить сразу после завтрака и до прогулки, пока у них свежая голова ➕ это частично совпадает с дневным сном младшего.
▫️В районе асра и обеда (либо до, либо после – в зависимости от того, когда мы закончим “школу” с детьми) прогулка.
▫️После нее у меня обычно остается уже не так много сил, поэтому на вечер я оставляю свободное время: дети играют сами, я провожу время с ними или читаю, слушаю лекции по учебе.
▫️Около 6-7 часов вечера : ужин и вечерняя рутина – уборка во всей квартире перед сном. У детей при этом особая роль😉
▫️Укладывать спать детей я предпочитаю около 8 часов, чтобы к 9 они точно уже все спали. Тогда начинается мое вечернее время – всего пара часов, потому что основные дела по учебе и работе я предпочитаю делать рано утром.
▫️В это время я обычно провожу личные консультации для сестер, потому обычно им удобно вечером после укладывания детей. Отвечаю на комментарии и личные сообщения, могу написать небольшой пост или провести прямой эфир.
▫️Отбой не позднее 23:00. Это очень важно❗️
Вот так выглядит мой идеальный распорядок дня на эту осень с четыремя маленькими детьми (6, 4, 3 и год), учебой в Академии, домашним обучением старшего в первом классе, преподаванием, ведением исламских страниц и остальными моими обязанностями перед мужем и по дому, которые никто не отменял.
👍Пусть это будет вдохновением и мотивацией для вас составить ваш личный распорядок дня на эту осень. Сядьте, подумайте, запишите, повесьте над рабочим столом или на кухне.
💡И не расстраивайтесь, если будут выдаваться дни, когда не все идет по плану. Зато он у вас есть😉 И завтра наступит новый день – новый шанс стать чуточку лучше, чем вчера, по воле Аллаха.
©Солиха Умм Муса🌷
