Сила воли в пост: почему в Рамадан все ругаются?

Если вы смотрите мои сторис в инстаграме, то знаете, что у нас уже установилась погода, идеальная для того, чтобы сидеть в беседке и читать книги, пока дети играют во дворе. Сейчас я заканчиваю “Сила воли. Как развить и укрепить”Келли Макгонигал. Это классика. И вообще моя тема. Не зря мой ник Вконтакте с 2008 года был именно Сила Воли.

В этой книге очень подробно рассказывается о том, как работает наша сила воли, и что с этим делать. Ведь только познав процессы, которые происходят при наших взлетах и падениях, можно взять их под контроль.

Правда многое приходится и фильтровать: все эти механизмы автор объясняет эволюцией человека, а как по мне – так это просто наша природа и фитра, заложенная Аллахом. Полный обзор на книгу я напишу как закончу иншаАллах.

А пока в преддверии Рамадана хотела рассказать вам об одной пользе, связанной с постом. В книге говорится, что сила воли имеет склонность истощаться. Это не бесконечный ресурс. Именно этим может объясняться увеличивающееся число ссор и конфликтов на улицах в Рамадан. Не знаю как вы, но я каждый Рамадан в Египте наблюдала множество стычек на ровном месте среди водителей маршруток, пассажиров автобуса, покупателей в магазине и т.п.

Казалось бы: шайтаны скованы, благие дела увеличиваются, все знают, что постящемуся нельзя вступать в споры говоря просто “Я пощусь” и прочее, но люди неизменно ссорятся, конфликтуют и порой даже дерутся.

Да что там люди на улице, я и сама замечала за собой, что в Рамадан особо трудно сдерживаться. Отчасти это объясняется слабостью и не очень хорошим самочувствием. А с другой стороны – тем, что наша сила воли в этот момент усиленно работает над удержанием нас от еды и питья. И на остальные вещи ее уже просто не хватает.

Что делать? Не испытывать нашу и так ослабленную силу воли в пост. Избегать мест и ситуаций, где возможен стресс. Смотреть на все происходящее через призму ослабленной силы воли и, если вдруг сорвались на детей или поссорились с мужем – во-первых не корить себя (“Я плохая мать😭”), во-вторых не продлевать пустяковый конфликт. Помиритесь, извинитесь и живите дальше. С кем не бывает🤷‍♀️

Именно поэтому передается от Абу Хурейры, что Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Пост является щитом, и пусть постящийся избегает всего непристойного и не ведёт себя подобно невеждам, если же кто-нибудь попытается завязать с ним ссору или станет бранить его, пусть дважды скажет: “Поистине, я пощусь! Поистине, я пощусь!” (Бухари)

Т.е. Аллах знал, что постящийся не способен адекватно урегулировать возникающие конфликты в пост, и еще 1400 лет назад сообщил нам, как действовать в такой ситуации.

©Солиха Умм Муса🌷