Сильная тройка и весеннее настроение
Несколько дней назад я начала проходить тренинг Светланы Гончаровой, автора проекта Flymama, под названием “Сильная тройка”. Это один из новейших ее тренингов, я очень хотела его пройти и вот, по воле Аллаха, мне выпала такая возможность. Хочу с вами своими открытиями и пользами, которые я почерпнула оттуда.
По словам самой Светланы, Сильная тройка – это курс, который вобрал воедино весь ее опыт по организации жизни, быта, заботы о детях и работы в онлайн-бизнесе за все эти годы. Тройка – потому что составляющих успеха, на ее взгляд, три:
1. проактивность
2. наличие здоровья и энергии
3. успешная самоорганизация
Тренинг состоит из 21 аудио-урока, в которых поэтапно и подробно освещаются все эти три составляющие, с практическими заданиями на каждый день, которые помогут не просто послушать и забыть, а действительно начать внедрять эти вещи в свою жизнь.
Одно из условий, которое ставит Светлана для своих учениц – слушать подкасты обязательно на прогулке или пробежке на улице. И одно это само по себе здорово меняет мой день и мою жизнь. Когда я нахожу в себе силы, а в своем дне – время, чтобы на 30 минут выйти на улицу и пройтись по району быстрым шагом, слушая в одном ухе очередной подкаст, я перезагружаюсь.
Это только мое время. Я думаю. Много. В тишине и спокойствии. Я активно двигаюсь, иду в таком темпе, чтобы взмокнуть и начать тяжело дышать.
Возвращаюсь домой – и я полна сил. энергии, планов, готова погрузиться в свою семью с головой, полностью подзаряженная и физически, и эмоционально, и интеллектуально. В общем, это просто супер! ПРОСТО и СУПЕР!)
Советую сознательным мусульманкам, которые хотят дышать полной грудью и “успевать все” :) Подробнее о тренинге “Сильная тройка” тут.
Немного весеннего настроения:
Опыт мамы троих детей: один, два и три ребенка
Меня часто спрашивают, как я справляюсь с тремя детьми. Я и сама раньше очень интересовалась тем, как же мамы справляются, когда у них столько детей. Прежде мне казалось, что трое – это очень много! Сейчас я понимаю – это только начало :)
И мне очень помогали статьи разных мам о том, каково же это – жить в большой семье, где они рассказывали о своих основных принципах, находках, приемах и хитростях, которыми они пользуются изо дня в день.
Всем сестрам, кстати, советую в этом плане сайты http://uspevai7ya.ru/category/blog/ и http://flymama.info – у них бывают отличные статьи о личном опыте других мам.
Поэтому я решила тоже поделиться с вами своим опытом в этой области – быть может эта статья будет так же полезна для какой-то сестры, у которой пока только один или два ребенка, или вообще нет детей.
Для начала, прежде, чем обсуждать какие-то техники тайм-менеджмента, приемы и т.п. скажу о самой главной вещи, которая поддерживает меня в течение всего моего материнства. Да и всей жизни в целом, наверное.
لاَ يُكَلِّفُ اللّهُ نَفْسًا إِلاَّ وُسْعَهَا
“Аллах не возлагает на душу больше, чем она может выдержать“. (2:286)
Поэтому когда мне кажется, что ситуация, в которую я попала, слишком тяжела для меня и я больше не в силах это выносить, я вспоминаю об этом правиле, которому подчиняется вся наша жизнь в этой дунья. Если Аллах нам дал эту ситуацию, значит мы МОЖЕМ ее прожить. И значит в этом для нас благо, даже если мы этого пока не понимаем. Может быть, это очищение от грехов. Может быть – испытание. В любом случае, наша задача – преодолевать трудности, встречающиеся на нашем пути, с красивым терпением и надеждой на награду. Кстати, знаете, что такое «красивое терпение»? Это терпение, в котором нет жалоб, ни на Аллаха, ни на дунью. Многие ли из нас способны на такое терпение?.. Однако если овладеть способностью «красиво терпеть» – то это очень сильно поможет вам не только в материнстве, но и в жизни в целом.
31 шаг по Флайледи. День 4
24.07.2015
Задание:
День 4: напиши это на бумаге
До сих пор ты:
– обувалась,
– начищала раковину до блеска,
– читала электронные напоминания.
Следующим шагом будет записать это на 2-х листочках и закрепить их рядом с зеркалом в ванной комнате и рядом с раковиной на кухне. Этим ты положишь начало своему Контрольному Журналу. Маленькие напоминалки помогут тебе всегда помнить о привычках, которые ты должна закрепить.
Отчет:
Напоминания повесила в кухне и в ванной.
