Как вставать рано летом, когда фаджр очень рано, а иша очень поздно?

Как вставать рано летом, когда фаджр в 2-3 часа утра?

Вставать на фаджр и не ложиться после летом скорее всего не получится. Я лично делаю так.

Летом, когда иша очень поздно, а фаджр очень рано – что кстати особенность скорее северных регионов, потому что когда мы жили например в Египте – там такого разброса во временах намаза в зависимости от времени года не было – можнло делать следующим образом:

▫️Сделать иша.

▫️Ложиться после него СРАЗУ спать.

▫️Вставать ночью на фаджр, можно сделать также и тахаджуд до него.

▫️Ложиться обратно спать.

▫️Вставать в 6-7 утра.

Такое расписание помогает мне продолжать ранние подъемы даже летом. Вообще лето – мое ЛЮБИМОЕ время года и летние ранние часы – мои самые любиме тоже. Не люблю я вот эту всю темноту, холод, снег🥶 

Но начинать вырабатывать привычку ранних подъемов лучше именно осенью-зимой, когда времена намазов очень удобнно расположены и ничто вам не мешает сделать всё вовремя, хорошо выспаться и встать рано.

Если начать сейчас – к лету у вас уже будет стабильный режим и твердая привычка, которую вы сможете продолжать соблюдать и в теплое время года иншаАЛлах.

Больше подобных советов и лайфхаков касательно режима из моего личного опыта я даю на курсе, конечно же.