31 шаг по Флайледи. День 5

25.07.2015

Задание:

День 5: запиши все, что слышишь

– Обуваемся,
– начищаем раковину до блеска,
– читаем электронные напоминания,
– смотрим на списки в ванной комнате и на кухне.

Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.

Отчет:

Решила посуду помыть сразу после ужина. Точнее дети еще доедали, а я все помыла, пока они ели. АльхамдулиЛлях у нас обеденный стол прямо в кухне, и можно прибраться, одновременно следя за ними.

(Для России это норма, а вот в Египте кухни обычно крохотные и стол туда не вмещается. Да и не принятно обычно, чтобы он там стоял, даже если размеры позволяют. Так что едят все либо в гостинной за большим деревянным столом, либо там же на полу на подушках за низеньким столиком. Мы раньше тоже ели на полу за низким столиком, но потом младший сын стал разносить всю еду и разливать питье, так что перешли за стол пока.)

Все перемыла, казалось бы уже все, конец – чистота и улыбка сияющей раковины! Но к утру все равно в раковине что-то скопилось – то попить кому-то надо, то “ночной дожор”, ну вы понимаете… Но в целом помыть с утра пару чашек и тарелку конечно лучше, чем просто всю посуду оставить на утро. Постараюсь хотя бы так делать, если нет сил дожидаться, когда все лягут и тогда уже мыть посуду.

Сегодня нейтрализуем плохие мысли)

Плохие мысли:

– ты грязнуля
– ты неряха
– у всех дома чисто, а у тебя нет
– все моют посуду сразу после еды, а ты нет

Заменяем хорошими мыслями:

– да я грязнуля, но я хочу изменить свои привычки и стать чистюлей)
– да я неряха, но я учусь и иншаАллах стану аккуратной
– у меня тоже будет чисто иншаАЛлах
– посуду я уже почти приучилась мыть сразу альхамдулиЛлях)

Прошлые мои дни по системе Флайледи смотри тут.