Я пытаюсь вставать рано, но дети встают за мной!..
Первые рассветы в новом доме напомнили мне о том, как я начала вставать рано три года назад и что именно помогло мне ввести это в привычку. Окончательную точку в моем режиме положила не мотивация, не целеполагание и даже не утренний кофе в тишине.
Мой режим изменился окончательно, когда со мной утром начали вставать дети. Не когда они мирно спали, пока я час занималась своими делами в тихом доме, а именно когда они начали подскакивать со мной в 5 утра!
Многие из сестер жалуются на такую проблему. Но можно отнестись к этому не как к проблеме, а как к решению! Так и поступила я в свое время.
Дети стали гарантом того, что я буду придерживаться моего нового режима каждый день, и в будни, и в выходные, и в дождь, и зимой… ну вы поняли) Ведь когда дети встают рано – даже если я хочу полениться и поваляться в кровати, мне не дадут)
И засидеться до поздна, что является в большинстве случаев причиной позднего подъема, у меня тоже уже не получится, потому что я знаю, что рано утром по мне начнут скакать дети.
Осталось только со временем приноровиться и начать все-таки вставать раньше детей хотя бы на пол часика!) Это получится постепенно. У моих детей выработался новый режим, когда они ложатся в 7 вечера, в 8 – уже спят, а в 6-7 утра встают. Мне в свою очередь нужно вставать около 5 утра.
Периодически младшая дочка может встать слишком рано вместе со мной (как получилось сегодня). Но я отношусь к этому позитивно. Это не правило, а скорее исключение. И к тому же это стало причиной для меня сегодня написать этот пост!)
Так мы всей семьей начали вставать рано, и дети мне очень помогли в этом, альхамдулиЛлях.
Как вставать рано с грудным ребенком?
На фото вид на город с нашего балкона в Александрии, Египет.
Сегодня с утра, пока закипал кофе, я сделала коротенький эфир в инстаграм на эту тему и решила повторить в виде поста. Если хотите следить за моими утренними и не только эфирами, подписывайтесь на мой профиль: https://www.instagram.com/sestramcom/
Во-первых, мамам с совсем маленькими грудными детьми, которые просыпаются много раз за ночь, чтобы покормить ребенка, поменять подгузник или высадить, можно не вставать рано. Серьезно.
Маленький ребенок – и так очень большая нагрузка на маму, часто случаются бессонные ночи, да и днем забот и нагрузки хватает, поэтому маме можно расслабиться и спать вместе с ребенком до упора. Я делала так с первыми двумя детьми.
Поэтому если вы чувствуете, что ранние подъемы пока вам не под силу или вообще не для вас – то расслабьтесь и перестаньте себя насиловать. Все мы разные и у каждого свои обстоятельства.
Но если вы все-таки понимаете, что ранний подъем – это то, что вам нужно, и вы хотели бы изменить свой режим несмотря на маленького ребенка, чтобы успевать утром то, что вы не можете поделать спокойно в тишине в течение дня, то вот мой маленький секрет.
Напоминание всем, кто увлекается саморазвитием
Последнее время очень популярно стало среди мусульман заниматься саморазвитием, и эта волна не обошла стороной и меня. Укрепление силы воли, тайм-менеджмент, самомотивация, ранние подъемы – все это моя и еще раз моя тема! В конце концов не зря у меня целый раздел на сайте посвящен этому. Так что это напоминание будет изнутри и для меня самой в первую очередь.
Мне радостно видеть, что умма развивается, начинает куда-то двигаться. Но последнее время все чаще и чаще я задумываюсь о том, а куда же она двигается?.. И вообще есть ли у всего этого какая-то цель?..
❗Вопрос этот у меня возник, когда я стала вновь и вновь натыкаться на мусульман, которые поглощены темой саморазвития, активно трудятся и работают в этом направлении, но при этом абсолютно невежественны в своей религии. Со всеми этими методиками, приемами, лайфхаками, контент-планами, копирайтингом, книгами по саморазвитию и т.п. они совсем забыли о том, что в этой жизни самое главное – знание об Исламе!..
Сегодня куда ни посмотри – каждый второй коуч, а каждый третий – смм-щик. И в этом нет ничего плохого, если бы люди не забывали о своей религии.
Я вижу, что сестры, некогда распространявшие правильную акыду и призывавшие к ней сегодня стали фотографами, раскрутчиками и всевозможными тренерами. Братья забросили требование знаний и переквалифицировались в смм-щиков и веб-дизайнеров.
И ладно если бы они совмещали и то и другое. Нет, почему то они предпочли забросить религию и схватиться за это.
❗Мусульмане разбредаются кто куда, требующие знаний становятся ашаритами, огромное количество братьев и сестер впадают в ужасные заблуждения по все той же старой как мир причине – невежество!.. Нужда в призывающих, требующих знания, разъясняющих истину никуда не пропала, она увеличивается день ото дня, а их становится все меньше и меньше…
Недавно меня забанили в группе курсов для мусульманок за то, что я написала, что рафидиты Ирана – не мусульмане. Сестры! Кому нужны все эти курсы, если у нас нет базовых знаний по акыде? Чему могут научить такие люди? Какой толк от всех этих методик и марафонов, если заброшена религия?..
С какой целью мы читаем одну за другой книги по тайм-менеджменту, если забыли о своем самом главном приоритете? ЧТО мы научимся успевать? Ведь успевать надо главное!..
❗Саморазвитие, тайм-менеджмент, лайфхаки “как все успевать” принесут пользу только в одном случае: если все это будет подчинено высшей цели – довольству Аллаха. И на первом месте при этом должно быть требование знаний о религии, а потом уже о саморазвитии и раскрутке пабликов.
❗Если нет базовых убеждений ахлю сунна, минимальных знаний, которые фард на каждом из нас – то нужно срочно бросить все и посвятить себя этому. Если вы не можете совмещать все сразу, то выберите то, что важнее. Если вы не понимаете важность этого – то поймите, что все ваши дела будут тщентны в Судный День без таухида и правильной акыды!
📌Очень в тему вот этот ролик, обязательно посмотрите:
Требование знаний о своей религии, а потом уже саморазвитие.
Умм Муса, Sestram.info
Обзор на книгу “Чудесное утро” Хэла Элрода
Незадолго до Рамадана у меня появилась хорошая электронная читалка Pocketbook (о ней я еще расскажу) и я поставила перед собой цель после завершения священного месяца читать с нее как можно больше книг. Первая книга, которую я закончила, была “Чудесное утро” Хэла Элрода (обычно переводят как “Магия утра”, но мне такое название во-первых не нравится, неприязнь к слову “магия”, а во вторых, “чудесное утро” – более точный перевод с английского “miracle morning”, где miracle – чудо).
В целом, книга мне понравилась. Она давно лежала у меня в папках и я давно планировала ее прочитать, на нее было очень много положительных отзывов в Интернете и она была у всех на слуху некоторое время назад. И вообще, тема ранних подъемов – МОЯ тема уже более двух лет. Как я могла пропустить книгу о том, как первый час дня определяет наш успех!?)
Автор рассказывает о важности ранних подъемов и саморазвития в целом, мотивирует и вдохновляет на это.
Марафон “Встаём рано!”
Ассаляму алейкум, дорогие сестры! Я готовлю для вас кое-что очень интересное после Рамадана, иншаАллах:
💎12-ти дневный МАРАФОН “ВСТАЁМ РАНО!” от “Сёстрам”💎
Как вы наверное знаете, я уже более двух лет встаю рано и это изменило мою жизнь! Я очень хочу научить вас всему тому, что узнала сама за это время, чтобы и вы почувствовали удивительный вкус ранних подъемов!
❓Вы прекрасно знаете все плюсы такого режима и то, что это сунна, но никак не можете внедрить это в свою жизнь?
❓Вы много раз пробовали начать вставать рано, но бросали на пол пути и возвращались к старожу режиму?
❓Вы хотите быть полными сил и энергии, успевать больше и быть в прекрасном настроении весь день?
❓Вам необходима поддержка, мотивация, работа в группе, возможность посоветоваться с кем-то более опытным в этом деле?
Тогда этот марафон – то, что вам нужно!
☀️В марафоне “ВСТАЁМ РАНО!” мы будем вместе с вами учиться рано вставать каждый день на протяжении 12 дней.
☀️Каждый день я буду проводить для вас ЖИВУЮ ВИДЕО ТРАНСЛЯЦИЮ рано утром, чтобы у вас был очень сильный стимул встать пораньше и не пропустить ее. В ней я каждый день буду делиться с вами секретами и приемами, помогающими мне уже более двух лет вставать рано по воле Аллаха.
☀️Каждый день я буду давать вам письменное задание и проверять его.
☀️Во время трансляции вы сможете задавать все волнующие вас вопросы, и я буду стараться помочь вам во всем, что у вас не получается.
☀️Также вы будете общаться с остальными участницами в закрытой группе Вконтакте, чтобы зарядиться мотивацией и обсудить все, что вас волнует.
💎Марафон будет платный, стоимость участия 500 р. Предварительная запись уже открыта и вы можете записаться прямо сейчас, чтобы не пропустить начало и занять свое место в группе (места ограничены!).
💎Для этого напишите в комментариях ваш email. За несколько дней до начала марафона я пришлю вам реквизиты для оплаты, после чего добавлю вас в закрытую группу, где мы все вместе будем учиться вставать рано.
💎Марафон будет проходить Вконтакте, поэтому если у вас еще нет там аккаунта, вы можете зарегистрироваться, пока есть время до начала марафона: vk.com
С нетерпением жду всех вас на моем марафоне “ВСТАЁМ РАНО!”
Солиха Умм Муса, админ Sestram.com 🌷
