Забота мамы о себе: зачем, как, когда? Практические советы и пользы с конференции Флаймама
Как и обещала, продолжаю делиться с вами теми пользами, которые я почерпнула на конференции Флаймама о том, как планировать жизнь с детьми и успевать главное. Сегодня расскажу вам в кратце о содержании первого блока конференции, который был посвящен самой маме и заботе о себе.
Для начала в двух словах о названии всей конференции: “Гармония в жизни мамы”. Задумайтесь на секунду: что такое для вас гармония? Что такое гармония в жизни мусульманки?.. Древние греки давали ей такое определение: согласие разногласного. Я бы для себя лично определила гармонию так: возможность выполнять все возложенные на меня Аллахом обязанности (поклоняющейся, жены, мамы, требующей знания и т.п.) в полной мере. Это для меня и есть гармония. А какое определение ей дали бы вы?
Второй момент: для чего нам нужна гармония? Ведь можно просто жить изо дня в день и даже не задумываться о том, что это и для чего это нужно. Просто плыть по течению. Я считаю, что гармония в моей жизни важна потому, что она позволяет мне поклоняться Аллаху наилучшим образом и быть мусульманкой в полном, самом широком смысле: в отношениях с Аллахом, в отношениях с мужем, детьми и окружающими, по отношению к самой себе (своей душе, разуму и телу). Как говорится в хадисе – у всего есть на нас права. Гармоничная жизнь, на мой взгляд – это отдавать всем их права должным образом: Аллаху, семье, себе самой и окружающим.
Система Флаймама этим мне и нравится: она учит добиваться того, что важно лично для тебя в жизни, достигать гароминии в твоем личном понимании, просто снабжая женщину необходимыми инструментами, о которых мы поговорим ниже иншаАллах.
Теперь давайте перейдем к главным тезисам конференции.
Сильная тройка: планируем антракты
Продолжаю делиться с вами пользами с тренинга “Сильная тройка”, который я прохожу, и в этот раз хотела рассказать об “антрактах”. (См. часть первую тут)
Первые уроки тренинга по большей части посвящены тренировке проактивности, о которой у меня есть целая статья. И это, действительно, одна из важнейших привычек человека, который хочет быть успешным в дунья и в ахира.
Ведь только мы сами в ответе за свое поведение, свои слова и мысли. И никто не изменит наше положение, пока мы не изменим сами себя. Только мы отвечаем за наш выбор, как повести себя в сложной ситуации и как реагировать на трудности, которые выпадают на нашем пути.
Во втором уроке Светлана Гончарова поделилась очень полезным приемом: научиться останавливаться перед реакцией. Считать про себя до 10 и думать, как на самом деле лучше отреагировать, как себя повести, что сказать, чтобы выйти из этой сложной ситуации наилучшим образом.
Конференция Флаймама. Как прошел мой день.
Продолжаю рассказывать вам о конференции Флаймама, которую я посетила 8 апреля. Вчера я написала о том, почему и зачем я собственно туда пошла, а сегодня хочу рассказать вам, как прошел мой день на конференции.
Событие начиналось в 10 утра, приехать надо было заранее, чтобы зарегистрироваться и занять себе место. После фаджра я, как настоящая флаймама, наготовила еды на весь день для мужа и двух старших детей (младшую дочку брала с собой), потому что вернуться я должна была только поздно вечером (забегая вперед, дома мы были только в 10-м часу ночи). Сделала свою утреннюю рутину, собрала рюкзак, детей и около 9 утра мы выехали из дома.
Это содержимое моего рюкзака уже по возвращении домой с конференции.
Погода была пасмурная, накрапывал дождь, но флаймам это не остановит) У входа в гостиницу, в которой проводилась конференция, я встретилась с сестрой Анной, которая составила мне компанию на этом мероприятии.
Конференция началась со вступления, организационных моментов и ориентации – что к чему.
Потом был перерыв, около 15 минут, в котором можно было не только передохнуть и попить чаю, но и получить личную консультацию у одного из консультантов для мам, прошедших обучение у Светланы.
Атмосфера была очень дружелюбной и расслабленной: все друг другу улыбались и умилялись моей дочке)
Потом начался первый блок конференции, который вела уже сама Светлана Гончарова. Всего их было три. Главной темой была гармония в жизни мамы. И специально для этого мероприятия Света разработала метафору гармонии в виде цветущего сада, где есть три важнейшие составляющие:
Конференция Флаймама: мой отчет. Почему я на нее пошла.
Вчера, 8 апреля, я побывала на живой конференции Флаймама в Киеве, которую проводила Светлана Гончарова, руководитель проекта flymama.info.
Я уже рассказывала вам о том, что я читаю ее сайт уже около 6 лет – с тех пор, как я забеременела первым ребенком и просто искала в Интернете “как успевать с детьми”, пытаясь подготовится к тому, что меня ждет, когда я стану мамой. Выработанная ей система стала для меня тем инструментом, посредством которого я могу сегодня достигать своих целей и успевать главное.
Аллах сделал Флаймаму причиной, по которой я, имея трех маленьких детей (от 5 лет и младше):
– все эти годы веду сайт для мусульманок Sestram.com и наши многочисленные группы в соц. сетях,
– больше двух лет встаю рано,
– закончила двухгодичный курс обучения в марказе арабского языка в Египте и продолжаю свою учебу, а с недавних пор еще и преподаю сестрам.
Поэтому посетить такое событие в живую было моей давней мечтой, которая вчера сбылась по воле Аллаха, и вы помогли мне в этом.
Конечно я много чем хочу поделиться и буду делать это в серии постов о конференции иншаАллах, но пока я все еще отдыхаю и отхожу (мероприятие было весь день с 10 утра до 7 вечера) и для начала я хотела рассказать вам, для чего же, собственно, я туда пошла.
Благая весть для больных гепатитом С: лекарство Софосбувир
Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Какую бы болезнь ни послал Аллах, Он обязательно посылает и исцеление от неё». (Бухари)
Также он сказал: «У каждой болезни есть лекарство, и если лекарство подошло к болезни, то человек исцелится с позволения Аллаха». (Муслим)
И также Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Какую бы болезнь ни послал Аллах, Он обязательно посылает и исцеление от неё, кто-то знает о нём, а кто-то не знает». (Ахмад)
Вирусный гепатит С — воспалительное заболевание печени, которое является одной из основных причин хронических заболеваний печени в мире. В течение многих лет болезнь протекает без симптомов, что делает ее особенно опасной: велика вероятность развития последствий гепатита C – цирроза и рака печени.
Именно поэтому так важно своевременно выявить заболевание и начать терапию. Сегодня у нас имеется препарат, который позволяет полностью излечивать гепатит С по воле Аллаха.
Лекарство от гепатита С Софосбувир – это противовирусный препарат прямого действия нового поколения, который на 100% эффективен в лечении гепатита С.
Разработанный в США в 2013 году он стал одним из лучших открытий в сфере медицины начала 21 века. Терапия Софосбувиром и подобными препаратами позволяет вылечиться от гепатита С навсегда без побочных эффектов, по воле Аллаха.
Сейчас у каждого человека появилась возможность приобрести этот препарат из Египта по доступной цене.
Брат Юсуф, который проживает в Египте, занимается продажей Софосбувира уже несколько лет и имеет большой опыт в этом.
На его счету уже более тысячи вылечившихся, по милости Аллаха, от гепатита С клиентов в России, Украине, Казахстане и других странах. Он также работает со множеством партнеров по всему СНГ.
У Юсуфа имеются результаты экспертизы о подлинности препаратов, проведенной в Москве.
Отзывы воспользовавшихся Софосбувиром можете почитать на странице Вконтакте: https://vk.com/abu_fulan_95
Обратившись к нему вы получите:
– прямую отправку лекарства из Египта по доступной цене
– бесплатную и оперативную доставку почтой в Россию и СНГ
– консультацию специалиста по выбору правильной формулы терапии
– ведение больного на протяжении всей терапии
Дополнительную информацию о лекарстве можно найти на его странице в инстаграмме: @abu_fulan_95_
Кстати, недавно его страницу взломали злоумышленники, но это не стало препятствием на пути этого благого дела и он с новыми силами продолжает работу. Подписаться на страницу брата Юсуфа советую также тем, кому интересна жизнь в Египте во всех ее разнообразных проявлениях. Даже мне, прожившей тут уже много лет, интересно читать о разных особенностях местной жизни, подмеченных им.
Связаться для вопросов и заказа лекарств можно через WhatsApp:
+20 115 459 81 32 – Юсуф
+20 102 316 12 24 – Айша
