Сон в Рамадан
Конспект вебинара “Как упорядочить свой сон в Рамадан, чтобы извлечь из него максимальную пользу”
Проблема сна в Рамадан волнует многих мусульман, где бы они ни жили, и у каждого из нас обычно есть свой способ справляться (или НЕ справляться) с этой проблемой. Проблема сна – современная проблема, потому что темп нашей жизни сегодня очень высок.
Почему сон – это проблема во время Рамадан? Ответов много и у каждого он свой: изменение режима, работа днем – поклонение ночью, длинные, жаркие дни и т.п.
На наш сон в Рамадан влияют 4 группы факторов:
1. пост, таравих, ифтар, сухур – неотъемлемая часть Рамадана
2. личные факторы: как ты готовишься ко сну, как ты спишь
3. домашние факторы: как устроен режим семьи, детей и т.п.
4. культурные факторы: магазины открыты только ночью, ночью ходят в гости и т.п.
Мы поговорим о последних 3. Какой из них самый трудный для вас? Для большинства ответ будет в личных и домашних факторах. И это как раз то, что мы в силах изменить.
Мой самый лучший Рамадан: полезное упражнение в преддверии нового Рамадана
Рамадан все ближе и ближе, а мы уже в предвкушении! Сегодня мы с вами сделаем очень важное и полезное упражнение, которое поможет нам сделать предстоящий Рамадан качественно отличным от предыдущих.
Давайте постараемся вспомнить СВОЙ САМЫЙ ЛУЧШИЙ РАМАДАН за все время, что мы в Исламе. Не чтобы погрустить о былом, а с продуктивной точки зрения.
❓Почему тот Рамадан получился таким особенным?
Да, есть вещи, над которыми у нас больше нет власти и которые мы не в силах изменить (был хороший джамаат, мы жили в стране мусульман, это был мой первый Рамадан в Исламе и т.п.)
Но есть и т.о, на что мы можем и должны повлиять. И мы как проактивные мусульмане должны сосредоточиться именно на этом. Над чем у нас есть власть, по воле Аллаха, это наше поведение, наш настрой, наш иман, наш распорядок дня и т.п.
❓Что нужно сделать, чтобы это повторить? Что я могу сделать в этот Рамадан, чтобы он стал моим самым лучшим Рамаданом?
Отвечать здесь не обязательно. Запишите это на листе и повесьте на стену.
Sestram.com 🌷
Готовимся встречать Рамадан: последние штрихи
Рамадан уже стучится в дверь, и нам предстоит сделать последние, самые важные шаги по подготовке к этому священному месяцу. Найдите время в своем дне и сядьте за стол, в тишине, с двумя листками бумаги и ручкой.
- На первом листке пишем наши цели на этот Рамадан. Чего мы хотим добиться от себя за этот месяц?..
Рамадан пришел к нам летом. Дни жаркие. Ночи короткие. Это испытание нашей силы воли, решимости и целеустремленности. Эти 30 дней покажут нам, на что мы действительно способны, когда усердствуем, а не просто плывем по течению.
Какими мы хотим выйти из этого Рамадана? С новыми привычками в поклонении? Какими? Регулярно читающими Коран, хотя бы по одной странице в день? Регулярно выстаивающими ночную молитву, хотя бы по 2 раката за ночь? Умеренными в еде? Регулярно постящимися добровольные посты? Регулярно раздающими садака? Напишите все это.
А как на счет нашего требования знаний? Довольны ли мы им? Знаем ли мы основы акыды? А обязательное для нас из фикха? Какую книгу мы хотим прочитать или хотя бы начать читать в этот Рамадан? Какой цикл лекций пройти? Учим ли мы арабский язык или самое время за него взяться? Умеем ли правильно читать Коран, соблюдая правила таджвида?
Далее…
Подготовка к Рамадану. Конспект семинара от Rodibio.com
Каждый год в предверии Рамадана я поднимаю эту статью с невероятно полезной сжатой информацией с семинара от Rodibio.com в телеграме на тему “Подготовка к Рамадану”. Я извлекла из него много пользы и хочу теперь поделиться с вами его кратким конспектом с разрешения админа Rodibio.
1. Основная информация о посте беременной, кормящей и не только есть на сайте в статье, которая в преддверии Рамадана будет обновляться иншаАллах: http://rodibio.com/beremennost/ramadan3
2. Главный принцип: لا ضرر ولا ضرار – “Нет вреда и нет причинения вреда”.
С беременной и кормящей не снята обязанность поста в общем. Однако ситуации у всех разные, как и организмы, поэтому важно взвесить свои силы. Опыт же говорит о том, что основная причина, почему беременные или кормящие не держат пост – страх, дезинформация, незнание или взятие более слабых мнений.
Все это проходит путем обучения, чтения статей и общения с теми, кто уже имел удачный опыт. Подобные материалы вы можете найти на сайте Rodibio.com
3. Каждый день Рамадана имеет особую ценность, и упускать это время обидно. Если вы все-таки испытываете затруднение в посте, можно держать пост через день или даже через два. Таким образом вы не упускаете награду за пост в Рамадан и долгов у вас накапливается меньше. (Администрация Rodibio.com придерживается мнения о том, что беременная женщина, пропустившая пост, должна его восполнить, по аналогии с больными, которые имеют надежду выздороветь.)
Далее…
План действий по подготовке к Рамадану. Пошаговая инструкция
Если они действительно ждут Рамадана, они будут готовиться к нему…
План действий в Раджабе и Шаабане. Лагеря подготовки к Рамадану.
Почему мы всеми силами стремимся к благам этой дунья и проявляем зухд по отношению к благам ахира? Почему мы приумножаем наше имущество в дунья, а в ахира не желаем его приумножать? Не пора ли нам измениться?..
Ты хочешь изменить свою жизнь? Хочешь, чтобы в твоем сердце сияла любовь к Аллаху? Хочешь, чтобы Рай стал твоей самой заветной мечтой в этой жизни? Хочешь одержать победу над страстями в век страстей?..
Возрадуйся, о мусульманин! Приближается величайший шанс в году, чтобы изменить свою жизнь! Приближается Рамадан!
Рамадан – это месяц, который, если прожит правильно, изменит всю твою жизнь полностью и исправит всё в твоей жизни, что нуждается в исправлении.
Послушай внимательно следующий хадис и постарайся пропустить его через свое сердце: “Не проходит ни часа для сына Адама, в который он не поминает Аллаха, кроме как он будет сожалеть об этом в Судный День”. И если будет подобное сожаление по поводу всего лишь часа, который человек потратил не на поклонение Аллаху, то что сказать про того, который потеряет лучший месяц, в который только можно поклоняться и приближаться к Аллаху, зарабатывая награду?.. Как же будет сожалеть тот, кто потеряет Рамадан?..
О мусульманин, поистине, это Рамадан! Но знаешь ли ты, что такое Рамадан?.. Это время, когда все двери Рая раскрыты в ожидании твоих благих дел! Это многократное умножение каждой награды, заработанной тобой за фарды и навафили (дополнительное поклонение)! Это возможность получить прощение всех твоих прошлых грехов, ослушаний и проступков!
Посланник Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, воззвал к мусульманам перед битвой при Бадре: “Встаньте навстречу Раю, ширина которой подобна ширине небес и земли!” И мы сейчас взываем к тебе, о мусульманин: “Встань навстречу Раю, ширина которого подобна ширине небес и земли!!!” …
Далее…
