Марафон “Благословенное время”. День 1
Вкратце о себе (возможно кто-то увидит себя в моей истории)
Дорогие сестры, я хотела, перед тем, как мы начнем с вами меняться ин ша Аллах, написать несколько слов о себе и, собственно, почему я выбрала такой путь для себя. Почему я все переосмыслила и решила вдруг вставать рано…
بسم الله
Начнем с того что я мама троих деток الحمد لله. Они у меня все погодки старшему ребенку 3 года самому младшему 4 месяца الحمد لله .
Вообще я такой человек,что мне нужно где-то записывать все мои мысли, иначе они улетят (с 3 детками многое забывается, мамочки меня поймут…). Очень долгое время я искала что-то подходящее для меня, но, как обычно – бытовые дела, дети, учеба и т.д – все это откладывалось на самую дальнюю полочку.
С 2 детьми мои дела и поклонение шли в гору, меня все устраивало (успехи в учебе, поклонение, от которого у меня было спокойствие на душе). У меня был хоть какой-то план в голове (основа того, что я делала каждодневно в определенное время).
Но так как разница между детками небольшая الحمد لله, после рождения 3 ребенка… через какое-то время я поняла, что все…мне нужно что-то менять в жизни. Из-за того, что я недосыпала, из-за неправильного режима, питания неправильного распорядка дня для детей…все это поспособствовало тому, к чему я сейчас пришла الحمد لله
Далее…
Марафон ранних подъемов “Благословенное время”
Сестра Умм Аниса написала мне с предложением провести вместе с вами марафон по ранним подъемам, в котором вы вместе с ней будете каждый день стараться вставать рано и писать отчеты. Я сама встаю рано уже больше двух лет и очень этому рада. Это изменило мою жизнь. Утро стало моим самым любимым временем суток и именно это время позволяет мне уделить время поклонению, учебе и работе над сайтом, имея при этом еще трех детей, дом и другие заботы.
А вы хотите, чтобы ранние подъемы стали реальностью и вашей жизни? Тогда присоединяйтесь к нашему марафону! Предоставляю слово сестре:
Марафон “БЛАГОСЛОВЕННОЕ ВРЕМЯ”
Для тех кто хочет научиться рано вставать.
Почему благословенное? Да потому, что именно ранее утро дает нам возможность заработать много благих дел для ахира, позволяет нам побыть наедине с нашим Господом, посвятить Ему время…
«Неужели тот, кто смиренно проводит ночные часы, падая ниц и стоя, страшась Последней жизни и надеясь на милость своего Господа, равен неверующему? Скажи: «Неужели равны те, которые знают, и те, которые не знают?» Воистину, поминают назидание только обладающие разумом». (Аз-Зумар, 39:9)
Передают со слов Абу Хурайры, да будет доволен им Аллах, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и да приветствует, сказал: “После рамадана лучшим для поста является месяц Аллаха мухаррам, а наилучшей молитвой после обязательной является ночная молитва”. (Муслим)
Жизнь одна она идет, используй ее сейчас, чтобы потом не быть из числа потерпевших убыток… Да убережет нас Аллах от этого! Амин.
Поэтому, дорогие сестры, с дозволения Аллаха мы решили провести этот марафон ранних подъемов. Он для тех сестер, которые хотят ввести в свою жизнь новую хорошую привычку – вставать рано.
Вместе делать это намного интереснее и легче нежели одной ин ша Аллах.
В течении этой недели ин ша Аллах мы с вами будем вместе:
– просыпаться рано
– вести отчет
– делиться своими успехами и разочарованиями
– поддерживать друг друга
В этом марафоне дополнительно мы научимся:
– выстраивать свое утро правильно
– узнаем о достоинствах этого времени
– а также о ночном намазе, дуа, утренних азкарах и многом другом иншаАллах!
Ну что сестры, вы с нами?
Утро мамы 6 детей
Сестра Амира Рахим, у которой 6 детей, (5 из которых мальчики), беременная сейчас седьмым, ведет блог о том, как научиться принимать полностью наше предназначение в качестве жены, мамы, хранительницы очага. Она сертифицированный травник, ароматерапевт и доула (помощница в родах).
Некоторые ее статьи я уже переводила и они полюбились многим, например, “Ассаляму алейкум, уставшая мама…”, и “Послание жене, которая отчаялась…”, а также интервью с ней, которое я выкладывала не так давно.
Сейчас я хочу перевести для вас ее заметку о том, как она проводит свое утро.
Тема раннего подъема и продуктивного утра мною очень любима и, как мне кажется, очень важна для любой мусульманки. Я уже почти год (кажется в конце декабря будет ровно год) успешно встаю рано утром, а также и мои дети. За это время утро стало моим самым любимым временем суток.
Есть что-то особенное в первых лучах солнца, в кристально чистом воздухе, висящем над городом, в запахе свежего хлеба из пекарней, в аромате свежесваренного кофе, в утренней тишине и в предвкушении, бодрости и решимости, готовности взяться за сегодняшний день и сделать его именно таким, каким ты хочешь его прожить!..
Я не сомневалась, что сестра, которая успевает столько, сколько успевает Амира, и к тому же имеет 6 детей, встает рано. Раньше она уже иногда писала о том, что она ставит домашних хлеб или булочки к завтраку детям, пока все еще спят. А сейчас она рассказала еще немного о том, как проходит ее утро.
“Мои дни складываются лучше, если я не ложусь после фаджра, а не встаю вместе с детьми…
Это означает, что у меня уже готов завтрак (к тому времени, когда они просыпаются). Таким образом я справляюсь с утренним хаосом.
Я наслаждаюсь моментом в тишине, размышляя и готовясь к предстоящему дню, если я не сделала этого накануне. Каковы мои цели на сегодня? Что на повестке дня? Какое у меня расписание сегодня?
Вставать вместе с детьми не особо мне подходит. Какой бы мягкой не была постель… И сколько раз бы я не откладывала звонок будильника…”
Из группы Traditional Muslimah Homemaker на фэйсбуке
Подготовлено Sestram.com
А вы встаете рано утром? Если да, то как вы проводите ваше утро?
Личный совет, как начать вставать рано
Ассаляму алейкум! Надеюсь, все уже прочитали нашу статью “Как вставать рано? Советы мусульманке и личный опыт сестер”.
А я хотела бы поделиться еще одним советом, как окончательно перейти на ранний подъем.
Я пробовала начать вставать рано много раз, и какое-то время держалась, но потом постепенно переходила обратно к старому режиму, не хватало мотивации и силы воли.
Но вот уже 5 месяцев я встаю каждый день в 5-6 утра, и в будни и в выходные, альхамдулиЛлях. И мне в этом помогли две вещи. Далее…
Как вставать рано? Советы для мусульманки и личный опыт сестер
5 утра. Звенит будильник на телефоне. Дети спят, в доме ни звука. Ты встаешь, по пути в ванную делаешь азкары при пробуждении ото сна. Неспеша берешь омовение прохладной водой. Это бодрит и освежает. Спокойно, в полной тишине, делаешь 2 сунна раката, и 2 фард раката молитвы фаджр. Потом еще немного сидишь, делая азкары и дуа, наедине со своим Господом. Потом идешь на кухню, ставишь чайник, завариваешь кофе, выходишь на балкон – там первые лучи солнца озаряют небо, мир просыпается. Едва слышно заканчиваешь читать утренние азкары. Какое прекрасное сегодня утро… Как Велик наш Создатель… Читаешь пару страниц из Корана.
У тебя еще несколько часов до того, как дом наполнится суетой, детскими криками и запахом свежесваренной каши. Это время только твое и ты стараешься использовать его с умом. Повторяешь арабский: глаголы, правила, заучиваешь текст. Пробегаешься пару раз по матну, который сейчас заучиваешь, может быть – сделаешь конспект небольшой лекции. Составляешь план на этот день, вешаешь на привычное место на стене в файл. Последний глоток утреннего кофе. Ты готова к предстоящему дню.
Идеальное утро. По крайней мере, по-моему. Вы представьте себе свое. Что нас от него отделяет?..
Ранний подъем. Все осознают его важность, но так трудно этого достичь. Советами, мотивацией и личным опытом сестер на эту тему я поделюсь с вами в этой статье инша Аллах.
