Зачем вставать рано, если дети все равно встают со мной?..
Наша деревня, припорошенная первым снегом.
Как найти мотивацию на ранние подъемы, если в них пока не входит утро в тишине БЕЗ НИКОГО?..
На первом этапе моего изменения режима почти каждое мое утро было именно таким – только я на ципочках выйду из спальни, как за мной топают маленькие ножки. Или просто доносится мне вслед: “Мааамааа!”…
Почему это было полезным для моего режима я рассказывала в прошлом посте. А сегодня расскажу о том, как я находила мотивацию все равно вставать и меня свой режим несмотря на то, что вначале мое утро было далеко от идеала.
Конечно каждый должен найти свои собственные причины вставать рано и свою личную мотивацию – только тогда она будет работать.
Я встаю рано даже когда со мной встают дети (а такие дни до сих пор случаются), потому что:
💎 я все равно могу застать благословенные часы после фаджра и до рассвета
💎 сделать азкары, хотя бы те, которые помню наизусть, если день уже сильно закрутился и у меня нет пары минут посидеть с “Крепостью мусульманина”
💎 почитать Коран, хотя бы пару аятов или то, что я помню наизусть, если дети уже не дают
💎сделать дуа и попросить Аллаха о благе предстоящего дня
💎 настроиться на новый день, наблюдая за рассветом, хотя бы из окна кухни, пока варю кашу
💎 еще только утро, а я уже переделала кучу дел
💎 еще только 9 утра, младший уже спит свой первый дневной сон, а на полите варится свежий суп на обед
💎 еще только 11, а мы уже погуляли
💎 я в целом чувствую себя более бодрой и полной сил, я более продуктивна в течение дня при правильном режиме, не зависимо от того, встали со мной дети или нет
💎 если дети рано встали – они рано лягут!)
💎 рано ложиться и рано вставать полезно не только маме, но и детям (помните, раньше “Спокойной ночи малыши” было без десяти девять?)
💎 и в конце концов, когда я рано встаю вместе с детьми – я все равно рано встаю, мой режим налаживается – и это главное!
