Сильная тройка и весеннее настроение
Несколько дней назад я начала проходить тренинг Светланы Гончаровой, автора проекта Flymama, под названием «Сильная тройка». Это один из новейших ее тренингов, я очень хотела его пройти и вот, по воле Аллаха, мне выпала такая возможность. Хочу с вами своими открытиями и пользами, которые я почерпнула оттуда.
По словам самой Светланы, Сильная тройка — это курс, который вобрал воедино весь ее опыт по организации жизни, быта, заботы о детях и работы в онлайн-бизнесе за все эти годы. Тройка — потому что составляющих успеха, на ее взгляд, три:
1. проактивность
2. наличие здоровья и энергии
3. успешная самоорганизация
Тренинг состоит из 21 аудио-урока, в которых поэтапно и подробно освещаются все эти три составляющие, с практическими заданиями на каждый день, которые помогут не просто послушать и забыть, а действительно начать внедрять эти вещи в свою жизнь.
Одно из условий, которое ставит Светлана для своих учениц — слушать подкасты обязательно на прогулке или пробежке на улице. И одно это само по себе здорово меняет мой день и мою жизнь. Когда я нахожу в себе силы, а в своем дне — время, чтобы на 30 минут выйти на улицу и пройтись по району быстрым шагом, слушая в одном ухе очередной подкаст, я перезагружаюсь.
Это только мое время. Я думаю. Много. В тишине и спокойствии. Я активно двигаюсь, иду в таком темпе, чтобы взмокнуть и начать тяжело дышать.
Возвращаюсь домой — и я полна сил. энергии, планов, готова погрузиться в свою семью с головой, полностью подзаряженная и физически, и эмоционально, и интеллектуально. В общем, это просто супер! ПРОСТО и СУПЕР!)
Советую сознательным мусульманкам, которые хотят дышать полной грудью и «успевать все» :) Подробнее о тренинге «Сильная тройка» тут.
Немного весеннего настроения:
Наша египетская квартира. Быт студентов в Египте. Часть 2
Ассаляму алейкум, сестры! В прошлой части я начала показывать вам изнутри, как же живут студенты в Египте. Мы прошлись по нашему залу, огромному балкону, где вместе посмотрели на Александрийские закаты, и завернули на нашу кухню. В этой части я покажу вам остальные комнаты нашей квартиры иншаАллах.
Сразу после кухни, налево — ванная. Сразу предупрежу: тут многое будет отличаться от того, к чему вы привыкли, так что не удивляйтесь) Первое, что мы видим — мой средний сын моет стены!)
Современный хиджаб
Давненько не писала никаких «опровержений», «разоблачений» и «предостережений», да и сейчас не хочу. Все в кавычках, потому что со временем пришла к выводу, что все эти разборки между сестрами зачастую выглядят довольно нелепо. Слишком мало у нас шариатских знаний и слишком много проклятий в запасе.
Так что не хочу поднимать никакую волну против кого-то конкретно, просто, на злобу дня.
За те 12 лет, что я в Исламе и ношу хиджаб, я наблюдала эволюцию, которую прошли русскоязычные покрытые мусульманки за эти годы, и сама в ней участвовала.
Мы прошли долгий пусть от косынки, завязанной назад и туники с брюками из обычных молодежных магазинов, до огромного выбора и разнообразия полноценного шариатского покрывала со всевозможными абаями с женскими именами, никидками, химар-никабами и кейпами.
Все эти шаги, порой трудные, сопровождающиеся сотнями комментариев-споров, остались увековеченными в разделе «Хиджаб» на моем сайте.
И что же мы имеем сегодня? Сотни магазинов исламской одежды на русскоязычном пространстве. Действительно магазинов с полноценным шариатским хиджабом, соответствующим всем условиям. За что же сейчас идет соревнование?.. Ведь женщины никогда не могут успокоиться и просто носить обычный платок и платье.
Наша египетская квартира. Быт студентов в Египте. Часть 1
Ассаляму алейкум, сестры! Сегодня я решила рассказать и показать вам, как выглядит наш быт в Египте. Мне самой всегда очень интересно смотреть, как живут сестры в разных странах, особенно студенты и требующие знания, и поэтому я решила в свою очередь тоже рассказать вам о нашей бытовой жизни в Мисре. Может быть вам будет это также интересно, как и мне)
По ходу я также расскажу вам, на что обратить внимание при выборе квартиры, и поделюсь некоторыми своими бытовыми советами, иншаАллах.
Конспект первого дня саммита об обучении для родителей
Закончился первый день онлайн саммита от журнала «Семейное обучение» про эффективные техники и приемы в учебе для родителей и не только. Хочу по свежей памяти поделиться с вами кратким конспектом основных идей четырех вебинаров, которые прошли сегодня. Они доступны в записи, но не бесплатно.
1. Чистый язык.
Первые два вебинара были посвящены такой методике как использование «чистого языка» при общении с детьми и не только. Она заключается в том, чтобы задавать простые вопросы и тем самым помочь человеку через образы осознать и выразить, что с ним происходит и что делать дальше.
Эта методика работает для разрешения конфликтных ситуаций, при возникновении трудностей с обучением или вообще каких-либо сложных чувств у ребенка, а также и наоборот — для достижения состояния максимальной сосредоточенности и внимания или просто счастья.
Вопросы задаются о:
— самом объекте: «Что это, каково оно?»
— метафоре: «На что оно похоже?»
— его местоположении: «Где оно?»
— и последовательности: «Что потом?» и «Что было до этого?
Все заинтересовавшиеся могут почитать подробнее об этом в гугле. На вебинаре проводилось две демонстрации использования «чистого языка» со зрительницами из зала, чтобы помочь им описать свое состояние когда она «самый лучший родитель» и когда она «лучше всего слушает».
2. Понимание слов.
Третий вебинар был посвящен главной трудности, которая возникает в процессе обучения, и не только у детей — это когда человек не понимает до конца все слова в задаче или учебнике. Спикер говорила о том, что когда ребенок перестает слушать, потерял концентрацию, ни с того ни с сего начинает лениться в процессе учебы — скорее всего он перестал понимать.
Для родителя (и учителя тоже) важно найти тот момент, или то слово, на котором он потерял понимание, и просто объяснить это.
Этот вебинар был очень полезен для меня не только как для мамы, но и как начинающего преподавателя.
3. Самоорганизация
На последнем вебинаре рассказывалось о самоорганизации для детей. В нем объяснялось, как основные техники взрослого тайм-менеджмента (постановка целей, списки ежедневных дел, хронометраж и т.п.) перенести на наших детей. Основной способ — это конечно личный пример.
Большое внимание уделялось тому, что ребенок должен сам понять, для чего ему то или иное занятие, и захотеть его включить в свой список дел и выполнить его. Помочь это осознать можно с помощью создания карты желаний, где, например, из путешествий вытекает необходимость изучения английского языка, и т.п.
С нетерпением жду завтрашнего дня саммита.
