Как научиться пить воду и приучить к этому детей? Мой опыт
Я люблю воду. Я научилась ее пить в Египте (попробуйте там прожить без воды!)) Люблю с утра первым делом выпить стакан прохладной воды. И не потому что везде пишут, что “так надо”. А потому что я просто наслаждаюсь этим ощущением, когда вода освежает меня изнутри после первого глотка…
Когда дома кончилась вода – у меня начинается паника) В течение дня я пью по стакану почти всегда, когда оказываюсь на кухне, а на ночь оставляю стакан с водой в спальне. Когда я прихожу к кому-то в гости, первым делом прошу воды.
Мы пьем много воды. Мои дети, что называется, “водохлебы”. И я этому очень рада. Хотя иногда, конечно, устаю) В гостях, на улице, в магазине – меня всегда сопровождает: “Мама, хочу воды!”
В Египте у нас был угольный фильтр для воды на кран Панасоник, и дети сами набирали себе воду, когда хотели. Здесь у нас в доме есть автомат для разлива чистой питьевой воды и старший сын регулярно набирает большую канистру воды. Дома я наливаю эту воду в кувшин на два литра и дети сами могут наливать себе попить в любое время. Главное – найти чашку!)
На улице, чтобы всем напиться, нам приходится брать с собой полуторалитровую бутылку воды. И то она под конец обычно заканчивается и все начинают страдать)
Далее…
Забота мамы о себе: зачем, как, когда? Практические советы и пользы с конференции Флаймама
Как и обещала, продолжаю делиться с вами теми пользами, которые я почерпнула на конференции Флаймама о том, как планировать жизнь с детьми и успевать главное. Сегодня расскажу вам в кратце о содержании первого блока конференции, который был посвящен самой маме и заботе о себе.
Для начала в двух словах о названии всей конференции: “Гармония в жизни мамы”. Задумайтесь на секунду: что такое для вас гармония? Что такое гармония в жизни мусульманки?.. Древние греки давали ей такое определение: согласие разногласного. Я бы для себя лично определила гармонию так: возможность выполнять все возложенные на меня Аллахом обязанности (поклоняющейся, жены, мамы, требующей знания и т.п.) в полной мере. Это для меня и есть гармония. А какое определение ей дали бы вы?
Второй момент: для чего нам нужна гармония? Ведь можно просто жить изо дня в день и даже не задумываться о том, что это и для чего это нужно. Просто плыть по течению. Я считаю, что гармония в моей жизни важна потому, что она позволяет мне поклоняться Аллаху наилучшим образом и быть мусульманкой в полном, самом широком смысле: в отношениях с Аллахом, в отношениях с мужем, детьми и окружающими, по отношению к самой себе (своей душе, разуму и телу). Как говорится в хадисе – у всего есть на нас права. Гармоничная жизнь, на мой взгляд – это отдавать всем их права должным образом: Аллаху, семье, себе самой и окружающим.
Система Флаймама этим мне и нравится: она учит добиваться того, что важно лично для тебя в жизни, достигать гароминии в твоем личном понимании, просто снабжая женщину необходимыми инструментами, о которых мы поговорим ниже иншаАллах.
Теперь давайте перейдем к главным тезисам конференции.
Программа для определения времени намазов для телефона и компьютера
После того, как я поделилась скриншотом экрана своего телефона, многие сестры стали спрашивать меня, что это за программа определения времени намазом, виджет которой висит у меня на главном экране:
Это программа Athan с моего любимого сайта Islamicfinder.org. Этим сайтом я пользуюсь для определения времени молитв с тех самых пор, как я только приняла Ислам 12 лет назад. В настройках метода определения времени намазов всегда ставлю Egyptian General Authority of Survey – никогда не подводили.
Сама программа есть для iOS, Android и для рабочего стола Windows или Mac.
Для телефона ее можно найти в Play Market или App Store по названию Athan и вот такому значку:
Для компьютера же программу можно скачать прямо с этого сайта: https://www.islamicfinder.org/athan/
Инструкции:
Простой совет: как меньше отвлекаться на телефон
Сильная тройка: планируем антракты
Продолжаю делиться с вами пользами с тренинга “Сильная тройка”, который я прохожу, и в этот раз хотела рассказать об “антрактах”. (См. часть первую тут)
Первые уроки тренинга по большей части посвящены тренировке проактивности, о которой у меня есть целая статья. И это, действительно, одна из важнейших привычек человека, который хочет быть успешным в дунья и в ахира.
Ведь только мы сами в ответе за свое поведение, свои слова и мысли. И никто не изменит наше положение, пока мы не изменим сами себя. Только мы отвечаем за наш выбор, как повести себя в сложной ситуации и как реагировать на трудности, которые выпадают на нашем пути.
Во втором уроке Светлана Гончарова поделилась очень полезным приемом: научиться останавливаться перед реакцией. Считать про себя до 10 и думать, как на самом деле лучше отреагировать, как себя повести, что сказать, чтобы выйти из этой сложной ситуации наилучшим образом.
