Сестрам

31 шаг по флайледи: день 1 и день 2

💎31 шаг по системе Флайледи: мой опыт

Когда-то давно, в 2015 году, я начала делать отчеты по прохождению системы Флайледи но так и не добралась дальше девятого дня. В этот раз я настроена решительно💪 К тому же я не одна. Со мной сестры-участницы марафона “Система флайледи”, который я решила организовать, пока у меня каникулы в Академии ZAD. Они выпали аккурат на месяц с 1-го января по начало февраля. Это тот пинок, которого я так ждала😍

📌1 день

Задание на первый день было начистить раковину. И конечно же только ей не обошлось. Помыла столешницу, протерла пол на кухне. Эмоции потрясающие! Удивительно, как такое простое действие может насколько заряжать энегией и позитивом! Сестры в группе тоже отчитывались, что перемены от сверкающей раковины их потрясли!

А еще чистая раковина имеет свойство распространять свою чистоту и на наших домочадцев. Мало кто рискнет поставить грязную чашку в натертую до блеска раковину💎Хотя не без этого конечно.

Но, как мы обсуждали с сестрами – суть этого задания не в том, чтобы расстраиваться и психовать на каждого, кто нарушает девственню чистоту нашей раковины. И даже не в том, чтобы придя утром застать ее чистой (хотя это конечно безумно приятно и окрыляет!).

Суть его в том, чтобы создать в своем доме островок чистоты, от которого порядок и организованность будут распространяться по всему дому. И когда хаос, бардак, ураган и наводнение чистая раковина – тот оплот, за который можно дердаться и от которого можно начать двигаться, когда всё позади.

📌День 2

Задание: с утра привести себя в порядок и обуться в кроссовки. Перед сном вымыть раковину.

Проснулась, умылась, нанесла дневной крем. Обулась в кроссовки! Это задание я выполнила впервые за все время знакомства с ситемой Флайледи. И только когда я это сделала, я поняла, почему оно дается. У меня нет специальных кроссовок для дома, у меня всего две пары обуви: кроссовки на весну, лето и осень, и зиминие сапоги. Поэтому я достала свои кроссовки (благо сейчас как раз зима и для улицы они мне не нужны), помыла и вперед💪👟

Ощущения тут же изменились. В кроссовках хочется ДВИГАТЬСЯ! Побежала с детьми делать зарядку (скачали первую попавшуюся на ютубе на 10 минут). Дети тоже глядя на меня обулись. И в целом день прошел очень энергично. Я не валялась подолгу, даже когда укладывала младшего: заснул – я пошла дальше действовать!💪

Снимала обувь только на время намаза, потом правда не сразу вспоминала надеть обратно, с непривычки. Но как только вспоминала – надевала и вперед! В итоге к концу дня почти не устала, как у меня бывает обычно. Не было чувства разбитости, боли и ломоты в теле. Только мышцы болели после зарядки. Но это боль приятная, созидательная😉Я даже скачала себе видео воркаут на 45 минут и хотела было его сделать после обеда с детьми, что мне вообще не свойственно (ВООБЩЕ!), но руки, а точнее ноги до него так и не дошли. ИншаАллаха завтра!

Я понимаю, что не всем удобно ходить дома в обуви и не всем позволяют нормы приличия и т.п. Но чтобы проверить, работает ли эта система, нужно хотя бы раз постараться выполнить все задания именно в том виде, в каком они предлагаются. Это не спроста. И вы увидите изменения иншаАллах!👟

Раковину вечером помыла💪А еще помыла всю кухню, помыла пол и пропылесосила в зале после того, как дети собрали игрушки😍