Как победить прокрастинацию? Практические советы, которые работают
В прошлом году я написала статью для конкурса, который проводился в группе Мусульманин о Бизнесе и Саморазвитии. Сегодня я хочу поделиться ей с вами, иншаАллах.
Эта статья посвящена всем заядлым прокрастинаторам. Таким же, как и я сама. Это мы с вами в школе откладывали выполнение домашнего задания на самый последний момент, как и подготовку к контрольным и экзаменам. Некоторые даже умудрялись что-то выучить, судорожно листая учебник, когда звучали всем до боли знакомые слова: «К доске пойдет…» Это мы с вами продолжали прокрастинировать и учась в институте, и даже войдя во взрослую, самостоятельную жизнь мы продолжаем это делать – откладывать дела на потом.
Проблема всех матерых прокрастинаторов в том, что мы с вами как-то дожили до сегодняшнего дня. А именно – откладывая важные и сложные дела на последний момент, а потом судорожно выполняя их на высокой скорости, как при быстрой перемотке. И каким-то образом до сих пор мы справлялись. Поэтому борьба с этой нашей проблемой не видится нам такой уж срочной. И мы и ее откладываем на потом.
Печальная новость состоит в том, что прокрастинаторы более или менее эффективно справляются с теми делами, для которых есть установленный дедлайн. Да, они испытывают угрызения совести все то время, что они оттягивают выполнение дела, а потом испытывают стресс, когда пытаются разделаться с ним в последний момент, но в итоге многие с ним справляются, и не редко – успешно.
Что же касается тех задач, относительно которых нет никакого срока выполнения, по крайней мере, естественного, то такие дела прокрастинаторы могут откладывать всю жизнь.
Дневник заучивающей Коран. Новая устаза
Дорогие сестры, рада, что опять могу писать вам. У меня произошли некоторые изменения в заучивании.
Дело в том, что у меня новая устаза. Может когда нибудь еще мы будем заниматься с моей устазой, но пока что не получается. Моя новая устаза талибатуль ильм из Медины, училась в мечети Посланника Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует), прекрасно владеет арабским.
Когда я начала читать ей Коран, то дальше 1-го аята суры аль-Фатиха пройти не смогла… Оказалось, у меня ошибки в махраджах, проблемы в удлинениях и вообще над моим нынешним чтением нужно усердно работать.
С одной стороны, мне очень обидно, что по непонятным причинам настолько испортилось чтение, а с другой стороны, думаю во всем есть хайр.
Возможно эти ошибки у меня были всегда, просто они выявились посредством этой устазы. Может, у каждого человека свой стиль, свое восприятие тех или иных звуков, я не знаю. Возможно, махраджи испортились именно сейчас, в этот период.
Но суть в том, что на данный момент я занята таджвидом, как начну заучивать что-то новое, обязательно буду отписываться иншаАллах. Уроки 3 раза в неделю.
Месяц, как я искала именно эту устазу… Так как я ее боюсь, как это странно не звучит :) Она преподавала мне Сиру и Нуранию 3 года назад в одной из онлайн-школ. И я всегда очень ответственно относилась к ее урокам.
Не знаю, сестры, может с ней я буду более ответственна, более последовательна.
Барак Аллаху фикум дорогие сестры. Ассаляму алейкум ва рахматуллахи ва баракятуху
Умм Ахмад для Sestrаm.com
Читать прошлые отчеты сестры можно в разделе “Дневник заучивающей Коран” на сайте.
Жизнь в Сирии. Быт студентов и не только
По просьбе Умм Муса расскажу вам о жизни студентов в Дамаске, а именно о квартирах студентов и вообще сирийцев.
Очень многие студенты, приезжавшие в Абу н-Нур, селились в общежитиях. Для женщин общежитие располагалось в самом учебном центре Дару ль-Куран и в подвале мечети аль-Хаджибия.
Дар Хаджибия
Но жизнь в общежитиях обязывала к определенным правилам: не разрешалось выходить из дома после 6 (если не ошибаюсь) в Дар аль-Куране и после 3 в Хаджибие. Т.е. если студентки учились в Куллие (ВУЗ) вечером, то сразу бежали домой, а если утром в Таахили (подготовительные курсы для иностранцев), то у них был примерно 1 час на все дела вне дома.
Плюсом общежития в Абу н-Нуре было постоянное пребывание в мечети, т.е. достаточно надеть костюм для намаза и спуститься пару ступенек, как ты оказывалась в женской части мечети. Еще в общую гостиную был проведен приемник (اذاع), и во время уроков или намаза их включали.
Далее…
Мой опыт заучивания Корана с детьми. Рассказ мамы двух мальчиков
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Я бы хотела поделиться с сестрами своим небольшим новым опытом занятий с детьми. Пару месяцев назад я послушала лекцию сестры Умм Йусуф о том, как она обучала маленьких детей Корану. (конспект лекции тут) Очень благодарна сестре за то, что она поделилась своим опытом, сделала хорошее наставление и дала практические советы. جزاها الله خيراً.
На тот момент мы жили в Египте, дети учили Коран в садике и у меня не было необходимости учить с ними дома, но недавно мы переехали и теперь дети в садик не ходят.
Они всегда дома и мне самой нужно их обучать. И я решила применить то, о чем рассказала сестра, بارك الله فيها، в лекции. Хотела поделиться опытом как это у нас происходит.
Учиться дети ни в какую не хотят. Не хотят садиться и повторять за мной, как они это делали в садике с устазой. Как только я не пыталась их уговорить. Тогда я начала просто включать Коран на повтор на телефоне пока дети играют, как и советовала сестра Умм Йусуф.
Проактивность – главный навык сознательного мусульманина
Проактивность – главный навык, которым должен обладать любой мусульманин. Она означает способность не поддаваться влиянию окружающей среды, а самому делать выбор, как повести себя в той или иной ситуации.
Именно возможность осознанно реагировать на обстоятельства отличает успешного и счастливого человека. До тех пор, пока мы не научимся останавливаться перед реакцией и думать: “А как я ХОЧУ на это отреагировать?” ничего в нашей жизни не сдвинется с мертвой точки.
Проактивность также включает в себя способность человека брать на себя ответственность за свою жизнь. Аллах сказал: “Аллах не возлагает на человека сверх его возможностей. Ему достанется то, что он приобрел, и против него будет то, что он приобрел.” (2:286)
Мы все понимаем умом, что только мы ответственны за свои поступки, но как часто мы склонны обвинять окружающих в своих неудачах?..
Пока мы не освоим проактивность и не станем людьми с осознанной жизненной позицией, ничего не изменится в этой умме.
Почему? Потому что: “Аллах не меняет положение людей, пока они не изменят сами себя”. (13:11)
Далее…
